Содержание

Травматин для инъекций 10 мл

Название (рус.)

Травматин

Состав и форма выпуска

Травматин — комплексное гомеопатическое лекарственное средство, содержащее в качестве действующих веществ Echinacea purpurea D4, Chamomilla D4, Calendula D4, Arnica D4, Hypericum D6, Hepar sulfuris D6, Belladonna D4 и АСД-2 D9, а также вспомогательные компоненты натрия хлорид и воду для инъекций. Препарат выпускают в форме стерильного прозрачного бесцветного раствора для инъекций, расфасованного по 10 мл и 100 мл в стеклянные флаконы.

Фармакологические свойства

Травматин обладает противовоспалительным действием, препятствует развитию септического процесса и способствует быстрой регенерации поврежденных тканей. По степени воздействия на организм теплокровных животных препарат относится к малоопасным веществам, не обладает местнораздражающим и сенсибилизирующим действием. Гомеопатические компоненты, входящие в состав Травматина в сверхмалых дозах, не накапливаются в организме животного.

Показания

Назначают животным для лечения травм различной локализации и воспалительных заболеваний.

Дозы и способ применения Травматин

Травматин раствор для инъекций вводят животным подкожно или внутримышечно 1 – 3 раза в сутки до исчезновения клинических признаков. Разовая доза препарата на одно животное составляет: крупному рогатому скоту — 5 – 10 мл; лошадям — 10 – 15 мл; свиньям — 2,5 – 5 мл; козам, овцам, телятам, жеребятам и поросятам — 2 – 2,5 мл; собакам крупных и средних пород — 2 – 4 мл; собакам мелких пород, щенкам, кошкам и котятам — 0,5 – 2 мл; хорькам и фреткам — 0,5 мл и грызунам по 0,2 – 0,3 мл. Для каждого животного необходимо использовать отдельную стерильную иглу. Применение Травматина не исключает использования других лекарственных средств этиотропной, патогенетической и симптоматической терапии.

Побочные действия

При правильном использовании и дозировке побочные явления, как правило, не наблюдаются.

Противопоказания Травматин

Повышенная индивидуальная чувствительность к препарату.

Особые указания

Продукцию от животных, которым применяли препарат, используют без ограничений. Препарат во флаконах с нарушенной целостностью, при помутнении или изменении цвета, наличии посторонних примесей, при истекшем сроке годности или нарушении условий хранения не пригоден к применению.

Условия хранения

В сухом, защищенном от света и недоступном для детей и животных месте. Отдельно от пищевых продуктов и кормов при температуре от 0 до 25 С. Срок годности — 3 года.

Травматин д/животных 10 мл

ИНСТРУКЦИЯ по применению гомеопатического препарата Травматин в форме раствора для инъекций

СОСТАВ И ФОРМА ВЫПУСКА

Травматин — комплексное гомеопатическое лекарственное средство, содержащее в качестве действующих веществ Echinacea purpurea D4, Chamomilla D4, Calendula D4, Arnica D4, Hypericum D6, Hepar sulfuris D6, Belladonna D4 и АСД-2 D9, а также вспомогательные компоненты натрия хлорид и воду для инъекций. Препарат выпускают в форме стерильного прозрачного бесцветного раствора для инъекций, расфасованного по 10 мл и 100 мл в стеклянные флаконы.

ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА

Травматин обладает противовоспалительным действием, препятствует развитию септического процесса и способствует быстрой регенерации поврежденных тканей. По степени воздействия на организм теплокровных животных препарат относится к малоопасным веществам, не обладает местнораздражающим и сенсибилизирующим действием. Гомеопатические компоненты, входящие в состав Травматина в сверхмалых дозах, не накапливаются в организме животного.

ПОКАЗАНИЯ

Назначают животным для лечения травм различной локализации и воспалительных заболеваний.

ДОЗЫ И СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ

Травматин раствор для инъекций вводят животным подкожно или внутримышечно 1 – 3 раза в сутки до исчезновения клинических признаков. Разовая доза препарата на одно животное составляет: крупному рогатому скоту — 5 – 10 мл; лошадям — 10 – 15 мл; свиньям — 2,5 – 5 мл; козам, овцам, телятам, жеребятам и поросятам — 2 – 2,5 мл; собакам крупных и средних пород — 2 – 4 мл; собакам мелких пород, щенкам, кошкам и котятам — 0,5 – 2 мл; хорькам и фреткам — 0,5 мл и грызунам по 0,2 – 0,3 мл. Для каждого животного необходимо использовать отдельную стерильную иглу. Применение Травматина не исключает использования других лекарственных средств этиотропной, патогенетической и симптоматической терапии.

ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ

При правильном использовании и дозировке побочные явления, как правило, не наблюдаются.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Повышенная индивидуальная чувствительность к препарату.

ОСОБЫЕ УКАЗАНИЯ

Продукцию от животных, которым применяли препарат, используют без ограничений. Препарат во флаконах с нарушенной целостностью, при помутнении или изменении цвета, наличии посторонних примесей, при истекшем сроке годности или нарушении условий хранения не пригоден к применению.

УСЛОВИЯ ХРАНЕНИЯ

В сухом, защищенном от света и недоступном для детей и животных месте. Отдельно от пищевых продуктов и кормов при температуре от 0 до 25 ºС. Срок годности — 3 года.

Новое. Косметика, лекарства на интернет-аукционе Au.ru

СОСТАВ И ФОРМА ВЫПУСКА

В качестве действующих веществ Травматин содержит матричные настойки растительного происхождения, минеральные и органические компоненты (в 1000 мл): Echinacea purpurea Ø 4,5 мкл; Matricaria recutita Ø 4,5 мкл; Calendula officinalis Ø 3 мкл; Arnica мontana Ø=D1 15 мкл; Hypericum perforatum Ø 0,03 мкл; Atropa belladonna Ø 2 мкл; Hepar sulfuris D4 0,1г; АСД-2 15 пкл и вспомогательные вещества: метил парагидроксибензоат – 0,5 г, натрия хлорид – 5,8 г натрия ацетата тригидрат – 2,0 г, кислоту соляную до рН 5,4, спирт этиловый 95% – 5.26 г, воду для инъекций до 1000 мл.

По внешнему виду препарат представляет собой бесцветную прозрачную жидкость.

Выпускают Травматин расфасованным по 10 и 100 мл в стеклянные флаконы, укупоренные резиновыми пробками и алюминиевыми закатываемыми колпачками. Флаконы по 10 мл поштучно упаковывают в индивидуальные картонные пачки. Каждая единица фасовки сопровождается инструкцией по применению.

ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА

Травматин относится к комбинированным гомеопатическим лекарственным препаратам. Обладает противовоспалительным и антиэкссудативным действием, восстанавливает микроциркуляцию в поврежденной зоне, уменьшает капиллярное кровотечение, способствует быстрой регенерации поврежденных тканей и полноценной эпителизации.

По степени воздействия на организм лекарственный препарат относится к веществам малоопасным (4 класс опасности по ГОСТ 12.1.007), не обладает местнораздражающим и сенсибилизирующим действием.

ПОКАЗАНИЯ

Травматин назначают собакам, кошкам и сельскохозяйственным животным в комплексной терапии травматических повреждений, в том числе при родовых травмах, а также при лечении случайных и операционных ран.

ДОЗЫ И СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ

Травматин применяют внутримышечно или подкожно 1-2 раза в сутки в течение 1-5 дней в разовых дозах:

собакам, кошкам – 0,1 мл/1 кг массы животного;

крупному рогатому скоту – 5,0-7,0 мл/животное;

лошадям – 5,0-8,0 мл/животное;

свиньям – 5,0 мл/животное.

Симптомы передозировки у животных не установлены.

Особенностей действия препарата при его первом применении и отмене не установлено.

Следует избегать пропусков при введении очередной дозы препарата, так как это может привести к снижению терапевтической и профилактической эффективности. В случае пропуска одной дозы применение препарата следует возобновить как можно скорее в той же дозе и по той же схеме.

ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ

При применении Травматина в соответствии с инструкцией побочных явлений и осложнений, как правило, не отмечается.

При повышенной индивидуальной чувствительности животного к компонентам препарата и возникновении аллергических реакций использование препарата прекращают и назначают животному антигистаминные препараты и средства симптоматической терапии.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Повышенная индивидуальная чувствительность животного к компонентам препарата.

ОСОБЫЕ УКАЗАНИЯ

Применение Травматина не исключает использования других лекарственных препаратов этиотропной, патогенетической и симптоматической терапии.

Продукция животного происхождения во время и после применения препарата может быть использована без ограничений.

Информация носит исключительно информационный характер. Перед применением препарата необходимо проконсультироваться с ветеринарным специалистом.

NIMH » Как справиться с травмирующими событиями

Реакции на травму могут быть немедленными или отсроченными, краткими или длительными. У большинства людей интенсивные реакции возникают сразу же после травматического события, а часто и в течение нескольких недель или месяцев. Эти ответы могут включать:

  • Чувство беспокойства, грусти или гнева
  • Проблемы с концентрацией внимания и сном
  • Постоянно думать о том, что произошло

Для большинства людей это нормальная и ожидаемая реакция, которая обычно уменьшается со временем.

В некоторых случаях эти реакции сохраняются в течение более длительного периода времени и мешают повседневной жизни. Если они мешают повседневной жизни или не улучшаются со временем, важно обратиться за профессиональной помощью. Некоторые признаки того, что человеку может понадобиться помощь, включают:

  • Много беспокойства или сильного беспокойства, грусти или страха
  • Часто плачу
  • Проблемы с ясным мышлением
  • Пугающие мысли или воспоминания, повторное переживание опыта
  • Чувство гнева, обиды или раздражения
  • Кошмары или проблемы со сном
  • Избегание мест или людей, вызывающих тревожные воспоминания и реакции.
  • Изолироваться от семьи и друзей

Реакция детей и подростков на травму может отличаться от реакции взрослых. Симптомы, иногда наблюдаемые у очень маленьких детей (младше шести лет), могут включать:

  • Моча в постель после того, как научился пользоваться туалетом
  • Забывает, как говорить или не может говорить
  • Разыгрывание страшного события во время игры
  • Быть необычно навязчивым с родителем или другим взрослым

У детей старшего возраста и подростков чаще проявляются симптомы, сходные с симптомами, наблюдаемыми у взрослых.У них также может развиться деструктивное, неуважительное или деструктивное поведение. Дети старшего возраста и подростки могут испытывать чувство вины за то, что не предотвратили травмы или смерть. У них также могут быть мысли о мести.

Физические реакции на травму также могут означать, что человеку нужна помощь. Физические симптомы могут включать:

  • Головные боли
  • Боль в животе и проблемы с пищеварением
  • Чувство усталости
  • учащенное сердцебиение и потливость
  • Быть очень нервным и легко пугающимся

У людей с психическим заболеванием или у тех, кто пережил травматический опыт в прошлом, у которых постоянный стресс или у которых нет поддержки со стороны друзей и семьи, с большей вероятностью могут развиться более серьезные симптомы и им потребуется дополнительная помощь.Некоторые люди обращаются к алкоголю или другим наркотикам, чтобы справиться со своими симптомами. Хотя может показаться, что употребление психоактивных веществ временно облегчает симптомы, оно также может привести к новым проблемам и помешать выздоровлению.

Что могут сделать родители, спасатели и общество

Каждый год дети и подростки переживают бедствия и другие травмирующие события. Родители, спасатели и члены сообщества могут помочь детям начать процесс выздоровления и преодолеть эти переживания.

Что такое травма?

Когда люди думают о травме, они часто сосредотачиваются на телесных повреждениях. Однако люди также могут испытывать психологическую травму после того, как стали свидетелями или пережили тревожные события.

Травма может быть вызвана стихийными бедствиями, такими как ураганы, землетрясения и наводнения. Это также может быть вызвано актами насилия, такими как террористические акты и массовые расстрелы, а также автомобильными и другими авариями.

Реакция на травму может быть немедленной или отсроченной.Реакции могут различаться по серьезности и могут включать в себя широкий спектр поведения и ответов, иногда под влиянием культуры.

Факторы, которые могут сделать людей более чувствительными к травме, включают:

  • Непосредственное участие в травме, особенно в качестве жертвы
  • Серьезное или длительное воздействие события
  • Наличие в анамнезе предшествующей травмы
  • Наличие в семейном или личном анамнезе психических заболеваний или серьезных поведенческих проблем
  • Ограниченная социальная поддержка или отсутствие заботливой семьи и друзей
  • Наличие постоянных жизненных стрессов, таких как переезд в новый дом или новую школу

Общие реакции детей на травму

Дети в возрасте пяти лет и младше могут:

  • Цепляйтесь за родителей или опекунов.
  • Плакать и плакать.
  • Бывают истерики и раздражительность.
  • Жалобы на физические проблемы, такие как боли в животе или головные боли.
  • Внезапно вернуться к такому поведению, как ночное недержание мочи и сосание пальца.
  • Проявите повышенный страх (например, перед темнотой, монстрами или одиночеством).
  • Включите аспекты травматического события в воображаемую игру.

Дети в возрасте от 6 до 11 лет:

  • Проблемы в школе.
  • Изолируйте себя от семьи и друзей.
  • Вам снятся кошмары, вы отказываетесь ложиться спать или испытываете другие проблемы со сном.
  • Стать раздражительным, злым или раздражительным.
  • Быть не в состоянии сосредоточиться.
  • Жалобы на физические проблемы, такие как боли в животе и головные боли.
  • Развить необоснованные страхи.
  • Потеря интереса к развлечениям.

Подростки в возрасте от 12 до 17 лет:

  • У вас ночные кошмары или другие проблемы со сном.
  • Избегайте напоминаний о событии.
  • Употребление или злоупотребление наркотиками, алкоголем или табаком.
  • Будьте разрушительными, неуважительными или деструктивными.
  • Жалобы на физические проблемы, такие как боли в животе и головные боли.
  • Изолируйтесь от друзей и семьи.
  • Злиться или обижаться.
  • Потеря интереса к развлечениям.

Кроме того, дети и подростки могут испытывать чувство вины за то, что не предотвратили травмы или смерть. У них также могут быть мысли о мести.

Многие из них являются нормальными и ожидаемыми ранними реакциями, которые у большинства людей со временем уменьшатся. Если они длятся более месяца, обратитесь к лицензированному специалисту в области психического здоровья.

Если вы или кто-то из ваших знакомых находится в кризисной ситуации и нуждается в немедленной помощи

Некоторые симптомы требуют немедленной неотложной помощи. Если вы или кто-то из ваших знакомых думает о причинении себе вреда или попытке самоубийства, немедленно обратитесь за помощью:

  • Позвоните своему врачу.
  • Позвоните по номеру 911 в службу экстренной помощи или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.
  • Позвоните по номеру National Suicide Prevention Lifeline, , круглосуточной бесплатной горячей линии 800-273-TALK (8255). Глухие и слабослышащие могут связаться с Lifeline через TTY по номеру 800-799-4889. «Линия жизни» доступна 24 часа в сутки, семь дней в неделю.
  • Свяжитесь напрямую с социальными сетями, если вас беспокоят обновления человека в социальных сетях, или наберите 911 в экстренной ситуации. Для получения дополнительной информации о том, как связаться с социальными сетями, посетите горячую линию предотвращения самоубийств.

Серьезно относитесь к любым комментариям о самоубийстве или желании умереть, даже к тем, которые говорят дети и подростки. Даже если вы не верите, что член вашей семьи или друг попытается покончить жизнь самоубийством, этот человек находится в бедственном положении и ему может помочь ваша помощь в поиске лечения. Для получения дополнительной информации о предотвращении самоубийств посетите веб-сайт www.nimh.nih.gov (поисковое слово: предотвращение самоубийств).

Горячая линия помощи при бедствии

Служба помощи наркозависимым и психиатрическим службам Служба помощи при бедствиях предоставляет кризисные консультации (круглосуточно, 365 дней в году) тем, кто испытывает эмоциональный стресс из-за стихийных бедствий или техногенных катастроф.Эта услуга предоставляется более чем на 100 языках и является конфиденциальной. Для связи со службой поддержки:

  • Позвоните или напишите 800-985-5990.
    • Говорящие на испанском языке могут позвонить по номеру 800-985-5990 и нажать 2 для круглосуточной двуязычной поддержки.
    • Глухие и слабослышащие люди могут связаться со службой поддержки по номеру TTY: 800-846-8517.
  • Посетите веб-сайт службы экстренной помощи при бедствии.

Помощь в первые дни и недели

После стихийного бедствия или другого травматического события есть шаги, которые люди могут предпринять, чтобы помочь взрослым, пережившим травму, справиться с ситуацией, чтобы им было легче лучше заботиться о детях и подростках.К ним относятся создание безопасных условий, сохранение спокойствия, дружелюбие и общение с другими. Очень важно быть чутким к людям, находящимся в состоянии стресса, и уважать их решения.

По возможности помогайте людям:

  • Получить еду.
  • Найдите безопасное место для жизни.
  • Обратитесь за помощью к врачу или медсестре.
  • Общайтесь с близкими или друзьями.
  • Найдите информацию о том, где можно получить помощь.

Нельзя:

  • Заставьте людей рассказать свои истории.
  • Зонд для личных данных.
  • Говорите что-то вроде «все будет хорошо» или «по крайней мере, ты выжил».
  • Скажите, что, по вашему мнению, люди должны чувствовать или как они должны были действовать.
  • Говорят, что люди пострадали, потому что они это заслужили.
  • Отрицательно относитесь к доступной помощи.
  • Дайте обещания, которые вы не сможете сдержать, например, «ты скоро пойдешь домой».

Что могут сделать родители, чтобы помочь детям и подросткам?

После травматического события родители и члены семьи должны определить и разобраться в своих собственных чувствах — это позволит им помочь другим.Объясните детям, что произошло, и сообщите им, что:

  • Ты их любишь.
  • Это произошло не по их вине.
  • Вы сделаете все возможное, чтобы позаботиться о них.
  • Они могут расстраиваться.

Сделать:

  • Разрешить детям грустить или плакать.
  • Пусть дети говорят, пишут или рисуют о событии и своих чувствах.
  • Ограничить просмотр повторяющихся новостных сообщений о травмирующих событиях. Маленькие дети могут не понимать, что в новостях рассказывается об одном событии, а не о нескольких подобных событиях.
  • Уделяйте особое внимание детям, у которых проблемы со сном. Позвольте им спать при свете или позвольте им спать в вашей комнате (на короткое время).
  • Старайтесь придерживаться своего обычного распорядка (или создайте новый), например, читайте сказки на ночь, вместе ужинайте или играйте в игры.
  • По возможности помогайте детям чувствовать себя в безопасности, позволяя им самим принимать решения, например, выбирать еду или одежду.
  • Обратитесь к медицинскому работнику, если после месяца пребывания в безопасной среде дети не могут заниматься своими обычными делами.
  • Обратитесь к врачу, если появятся новые поведенческие или эмоциональные проблемы, особенно если эти симптомы сохраняются более нескольких недель:
    • Флэшбэки (флэшбеки — это воспоминания, переживающие событие заново)
    • Сердцебиение и потливость
    • Легко испугаться
    • Быть эмоционально оцепеневшим
    • Быть очень грустным или подавленным

Нельзя:

  • Ожидайте, что дети будут храбрыми или сильными.
  • Предложите детям обсудить событие до того, как они будут готовы.
  • Злитесь, если дети проявляют сильные эмоции.
  • Расстраивайтесь, если они начинают мочиться в постель, капризничать или сосать палец.

Реакция детей на травму сильно зависит от реакции взрослых на травму. Родители могут помочь детям, поддерживая их, оставаясь максимально спокойными и уменьшая другие факторы стресса, такие как:

  • Частые переезды или перемены места жительства
  • Долгие периоды вдали от семьи и друзей
  • Принуждение к хорошей успеваемости в школе
  • Борьба в семье

При наблюдении за исцелением помните:

  • Лечение требует времени.
  • Не игнорировать тяжелые реакции.
  • Обратите внимание на внезапные изменения в поведении, речи, использовании языка или сильных эмоциях.

Чем могут помочь спасатели?

Во время и после травмирующего события спасатели могут помочь:

  • Выявление детей, подростков и семей, нуждающихся в срочной и неотложной медицинской или психиатрической помощи.
  • Пребывание и помощь в успокоении детей и подростков, находящихся в состоянии острого стресса.Признаки острого дистресса включают дрожь, бессвязную речь, онемение или неустойчивое поведение.
  • Защита детей и подростков от физической опасности, воздействия дополнительных травмирующих зрелищ и звуков, а также от зевак и средств массовой информации.
  • Вежливо, но твердо уводя детей и подростков с места проведения мероприятия.
  • Связь и удержание детей и подростков с семьей и друзьями.

Спасатели могут уменьшить страх и беспокойство выживших, используя сострадательное общение.При общении с выжившими спасатели должны:

  • Четко обозначьте себя и свою роль в реагировании на стихийные бедствия.
  • Общайтесь спокойно, медленно и с сочувствием.
  • Говорите правду, избегайте ответов на вопросы, выходящие за рамки их компетенции, и избегайте предположений.
  • Признавайте и будьте терпимы к сильным эмоциям и поведению.

Что могут сделать члены сообщества после травматического события?

После травматического события члены сообщества должны определить и разобраться со своими собственными чувствами, так как это может позволить им более эффективно помогать другим.
Члены сообщества могут помочь детям и подросткам:

  • Предложение своих зданий и учреждений в качестве мест сбора для оказания поддержки
  • Помощь семьям в поиске специалистов в области психического здоровья, которые могут консультировать детей
  • Помощь детям в развитии навыков выживания, навыков решения проблем и способов борьбы со страхом
  • Проведение родительских собраний для обсуждения события, реакции ребенка и того, как родители могут помочь своему ребенку
  • Чувствительность к различным культурным реакциям на травму и стресс

Травматические ресурсы

Центры по контролю и профилактике заболеваний: уход за детьми в случае стихийного бедствия
Программа улучшения помощи при стихийных бедствиях
Федеральное агентство по управлению в чрезвычайных ситуациях
Национальная сеть по борьбе с травматическим стрессом у детей Реагирование и восстановление
Университет силовых структур: Центр изучения травматического стресса
U.S. Управление Министерства юстиции по делам жертв преступлений: помощь жертвам преступлений
Министерство по делам ветеранов США: Национальный центр посттравматического стрессового расстройства (ПТСР)

В поисках помощи

Поиск услуг по лечению поведенческого расстройства

Управление по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психиатрическими услугами предоставляет этот онлайн-ресурс для поиска центров и программ лечения психических заболеваний. Найдите учреждение в вашем штате на https://findtreatment.samhsa.gov. Дополнительные ресурсы см. на www.nimh.nih.gov/findhelp.

вопросов к врачу

Задавая вопросы и предоставляя информацию своему врачу или поставщику медицинских услуг, вы можете улучшить свое лечение. Разговор с врачом укрепляет доверие и приводит к лучшим результатам, качеству, безопасности и удовлетворенности. Посетите веб-сайт Агентства медицинских исследований и качества, чтобы получить советы.

Репринты

Эта публикация является общественным достоянием и может быть воспроизведена или скопирована без разрешения NIMH.Цитирование NIMH в качестве источника приветствуется. Мы призываем вас воспроизвести эту публикацию и использовать ее в ваших усилиях по улучшению общественного здравоохранения. Однако ненадлежащее использование правительственных материалов может вызвать юридические или этические проблемы, поэтому мы просим вас следовать этим правилам:

  • NIMH не поддерживает и не рекомендует какие-либо коммерческие продукты, процессы или услуги, и наши публикации не могут использоваться в целях рекламы или поддержки.
  • NIMH не дает конкретных медицинских советов, рекомендаций по лечению или направлений; наши материалы не могут быть использованы таким образом, который выглядит как предоставление такой информации.
  • NIMH требует, чтобы нефедеральные организации не изменяли наши публикации таким образом, чтобы поставить под угрозу целостность и «бренд» при использовании публикации.
  • Добавление логотипов нефедерального правительства и ссылок на веб-сайты не должно выглядеть как одобрение NIMH каких-либо конкретных коммерческих продуктов или услуг, а также медицинских процедур или услуг.
  • Изображения, представленные в публикациях NIMH, являются моделями и используются только в иллюстративных целях. Использование некоторых изображений ограничено.

Если у вас есть вопросы относительно этих руководств и использования публикаций NIMH, обращайтесь в Центр информационных ресурсов NIMH по телефону 866‑615‑6464 или по электронной почте [email protected]

Для получения дополнительной информации

веб-сайт Национального института здравоохранения
www.nimh.nih.gov

MedlinePlus (Национальная медицинская библиотека)
https://medlineplus.gov
(на испанском языке: https://medlineplus.gov/spanish)

Клинические испытания.правительство
www.clinicaltrials.gov
(на испанском языке: https://salud.nih.gov/investigacion-clinica)

Национальный институт психического здоровья
Управление научной политики, планирования и коммуникаций
Отдел научных публикаций, прессы и распространения
6001 Представительский бульвар
Комната 6200, MSC 9663
Бетесда, Мэриленд 20892-9663
Телефон: 301-443-4513 или
Бесплатный номер: 866-615-NIMH (6464)
Телетайп: 301-443-8431 или
TTY Бесплатный номер: 866-415-8051
Факс: 301-443-4279
Электронная почта: [email protected]правительство
Веб-сайт: www.nimh.nih.gov

ДЕПАРТАМЕНТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ И СОЦИАЛЬНЫХ СЛУЖБ США
Национальные институты здравоохранения
Публикация NIH № 19-MH-8066

Как справляться с травмирующими событиями

ПТСР и травма

Любое травматическое событие — от личной трагедии до глобального кризиса — может нанести эмоциональный ущерб и вызвать травматический стресс. Но есть способы восстановить контроль над своей жизнью.

Эмоциональная реакция на травмирующие события

Испытывать травматический стресс после тревожного события, будь то дорожно-транспортное происшествие, авиакатастрофа, насильственное преступление, террористическая атака, глобальная пандемия или стихийное бедствие, такое как землетрясение, ураган или наводнение.Вы можете испытывать сильный шок, замешательство и страх, или чувствовать оцепенение или подавленность множеством противоречивых эмоций, иногда все сразу. И эти эмоции не ограничиваются людьми, пережившими событие. Круглосуточные новости и освещение в социальных сетях означают, что нас всех засыпают ужасающими картинами трагедий, страданий и потерь почти в тот же момент, когда они происходят в любой точке мира. Повторяющееся воздействие может перегрузить вашу нервную систему и вызвать травматический стресс, как если бы вы испытали это на себе.

Травматический стресс может разрушить ваше чувство безопасности, заставив вас чувствовать себя беспомощным и уязвимым в опасном мире, особенно если травмирующее событие было создано человеком, например, стрельба или террористический акт. Вы можете чувствовать себя физически и эмоционально истощенным, охваченным горем, вам может быть трудно сосредоточиться, уснуть или контролировать свой темперамент. Все это нормальные реакции на аномальные события.

Часто тревожные мысли и чувства травматического стресса, а также любые неприятные физические симптомы начинают исчезать по мере того, как жизнь постепенно возвращается в нормальное русло в течение нескольких дней или недель после катастрофического события или кризиса.Но вы также можете многое сделать, чтобы помочь себе выздороветь и лучше смириться с пережитой травмой. Независимо от того, пережили ли вы само событие, были его свидетелем, были спасателем или медицинским работником или испытали травматический стресс после него, существует множество способов успокоить нервную систему и восстановить эмоциональное равновесие.

[Читать: Долгий COVID: симптомы и помощь дальнобойщикам COVID]

Признаки и симптомы травматического стресса

Независимо от того, повлияло ли травматическое событие непосредственно на вас, чувствовать тревогу, страх и неуверенность в будущем — это нормально. может держать.Ваша нервная система перегружена стрессом, что вызывает широкий спектр интенсивных эмоций и физических реакций. Эти симптомы травматического стресса могут варьироваться от легких до тяжелых и часто приходят и уходят волнообразно. Например, могут быть моменты, когда вы чувствуете нервозность и тревогу, а иногда вы чувствуете себя оторванным и онемевшим.

Эмоциональные симптомы травматического стресса включают:

Шок и недоверие . Вам трудно принять реальность того, что произошло, или вы чувствуете оцепенение и оторванность от своих чувств.

Страх . Вы беспокоитесь, что то же самое повторится снова, или что вы потеряете контроль или сломаетесь.

Грусть или горе, , особенно если люди, которых вы знаете, умерли или пострадали от последствий, изменивших их жизнь.

[Читать: Как справиться с горем и потерей]

Беспомощность . Внезапный и непредсказуемый характер насильственных преступлений, несчастных случаев, пандемий или стихийных бедствий может вызвать у вас чувство уязвимости и беспомощности и даже вызвать тревогу или депрессию.

Чувство вины , что вы выжили, когда другие погибли, или чувство, что вы могли бы сделать больше, чтобы помочь.

Гнев . Вы можете злиться на Бога, правительства или других людей, которые, по вашему мнению, несут за это ответственность, или быть склонными к эмоциональным вспышкам.

Стыд , особенно из-за чувств или страхов, которые вы не можете контролировать.

Рельеф . Вы можете почувствовать облегчение от того, что худшее позади, что вы пострадали не так сильно, как другие, или даже надеяться, что ваша жизнь вернется в нормальное русло.

Физические симптомы включают:

Чувство головокружения или обморока , стеснение или вздутие живота, чрезмерное потоотделение.

Дрожь, дрожь , холодный пот, комок в горле или чувство удушья.

Учащенное дыхание , учащенное сердцебиение, даже боли в груди или затрудненное дыхание.

Мысли о скачках , невозможность передохнуть или остановиться. У вас также могут быть трудности с концентрацией внимания, проблемы с памятью или спутанность сознания.

Изменения в режиме сна . Например, вы испытываете бессонницу или кошмары.

Необъяснимые боли, включая головные боли, изменения половой функции.

Потеря или усиление аппетита или чрезмерное употребление алкоголя, никотина или наркотиков.

В чем разница между травматическим стрессом и посттравматическим стрессовым расстройством?

Несмотря на то, что симптомы травматического стресса и посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) выглядят очень похожими сразу после стихийного бедствия или тревожного события, они развиваются совершенно по-разному.Какими бы неприятными ни были симптомы травматического стресса, со временем они имеют тенденцию к постепенному улучшению, особенно если вы предпринимаете шаги для заботы о своем эмоциональном здоровье.

Однако, если ваши симптомы травматического стресса не ослабевают, а ваша нервная система остается «застрявшей», неспособной отойти от события в течение длительного периода времени, у вас может быть посттравматическое стрессовое расстройство.

При посттравматическом стрессе вы остаетесь в психологическом шоке. Симптомы не уменьшаются, и вы не чувствуете себя лучше каждый день.На самом деле, вы можете даже начать чувствовать себя хуже.

Прочтите: Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

Как справиться с травматическим стрессом

Как часто требуется время, чтобы расчистить завалы и устранить ущерб, причиненный после стихийного бедствия или травматического события, также может потребоваться время, чтобы восстановить вашу эмоциональное равновесие и восстановить свою жизнь. Но есть определенные вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе и своим близким справиться с эмоциональными последствиями травмы и найти способ двигаться дальше по жизни.

Помните, что нет «правильного» или «неправильного» способа чувствовать . Люди по-разному реагируют на травму, поэтому не говорите себе (или кому-либо еще), что вы должны думать, чувствовать или делать.

Не игнорируйте свои чувства — это только замедлит выздоровление. В данный момент может показаться, что лучше не испытывать свои эмоции, но они существуют независимо от того, обращаете ли вы на них внимание или нет. Даже сильные чувства пройдут, если вы просто позволите себе чувствовать то, что чувствуете.

Избегайте навязчивых переживаний травмирующего события. Повторяющиеся мысли или просмотр ужасных изображений снова и снова могут перегрузить вашу нервную систему, затруднив ясное мышление. Занимайтесь тем, что занимает ваш разум (читайте, смотрите фильм, готовьте, играйте с детьми), чтобы не тратить всю свою энергию и внимание на травмирующее событие.

Восстановить процедуру. В знакомом есть утешение. После стихийного бедствия возвращение — насколько это возможно — к обычному распорядку дня поможет вам свести к минимуму травматический стресс, тревогу и безнадежность.Даже если ваш рабочий или школьный распорядок нарушается, вы можете структурировать свой день, установив регулярное время для еды, сна, проведения времени с семьей и отдыха.

Отложите важные жизненные решения . Принятие важных жизненных решений о доме, работе или семье, будучи травмированным, только усилит стресс в вашей жизни. Если возможно, постарайтесь подождать, пока жизнь не успокоится, вы не восстановите свой эмоциональный баланс и не сможете ясно мыслить.

Доступная онлайн-терапия

Получите профессиональную помощь в сети лицензированных терапевтов BetterHelp.

HelpGuide поддерживается для чтения. Мы можем получить комиссию, если вы зарегистрируетесь в BetterHelp по предоставленной ссылке. Учить больше.

Если вы являетесь сотрудником службы экстренного реагирования или медицинским работником

Службы экстренного реагирования и медицинские работники всегда вызываются в случае стихийного бедствия или кризиса. Хотя помощь другим в момент их наибольшей нужды может быть чрезвычайно полезной, она также сопряжена со многими проблемами и стрессовыми факторами.

Свидетельство трагедии и страданий, принятие решений о жизни и смерти, даже подвергая себя опасности, может сказаться на вашем психическом здоровье и вызвать травматический стресс.А поскольку вам, возможно, придется неоднократно сталкиваться с последствиями травмирующих событий в течение вашей карьеры, эмоциональное воздействие со временем может нарастать как снежный ком. Если стресс не контролировать, он может привести к выгоранию, состоянию эмоционального, умственного и физического истощения.

Важно помнить, что забота о собственных потребностях не эгоистична даже во время кризиса. Скорее, это необходимость. В конце концов, позволяя себе делать перерывы, опираясь на поддержку других и работая в команде, а не в одиночку в течение длительного времени, вы обретете энергию и силу духа, чтобы лучше помогать нуждающимся.

В то время как некоторые выжившие или свидетели травматического события могут восстановить чувство контроля, наблюдая за репортажами о событии в СМИ или наблюдая за усилиями по восстановлению, другие обнаруживают, что напоминания еще больше травмируют. Чрезмерное воздействие изображений тревожного события, например, повторный просмотр видеоклипов в социальных сетях или на новостных сайтах, может даже вызвать травматический стресс у людей, не затронутых этим событием напрямую, или вызвать повторную травму у тех, кто должен был получить травму.

Ограничьте доступ средств массовой информации к травмирующему событию. Не смотрите новости и не проверяйте социальные сети перед сном, а также воздержитесь от многократного просмотра тревожных кадров.

[Читать: Социальные сети и психическое здоровье]

Старайтесь избегать неприятных изображений и видеоклипов. Если вы хотите быть в курсе событий, читайте газетные репортажи, а не смотрите телевизор или просматривайте видеоклипы о мероприятии.

Если освещение заставляет вас чувствовать себя ошеломленным, сделайте полный перерыв от новостей. Избегайте телевизионных и онлайн-новостей и перестаньте заглядывать в социальные сети на несколько дней или недель, пока ваши симптомы травматического стресса не ослабнут и вы не сможете двигаться дальше.

Совет 2. Примите свои чувства

Травматический стресс может вызвать у вас всевозможные тяжелые и неожиданные эмоции, включая шок, гнев и чувство вины. Эти эмоции являются нормальной реакцией на потерю безопасности и защиты (а также жизни, здоровья и имущества), возникающую в результате стихийного бедствия. Принятие этих чувств и разрешение себе чувствовать то, что вы чувствуете, необходимо для исцеления.

Как справиться с болезненными эмоциями

  • Дайте себе время исцелиться и оплакать любые потери, которые вы испытали.
  • Не пытайтесь форсировать процесс заживления.
  • Будьте терпеливы с темпами восстановления.
  • Будьте готовы к трудным и изменчивым эмоциям.
  • Позвольте себе чувствовать все, что вы чувствуете, без осуждения или чувства вины.
  • Научитесь восстанавливать связь с неприятными эмоциями, не перегружая себя.

Совет 3: бросьте вызов своему чувству беспомощности

Чтобы преодолеть травматический стресс, часто нужно действовать. Позитивные действия могут помочь вам преодолеть чувство страха, беспомощности и безнадежности, и даже небольшие действия могут иметь большое значение.

Поделитесь своим временем , сдайте кровь, сделайте пожертвование на любимую благотворительность или утешьте других. Если официальное волонтерство кажется слишком большим обязательством, помните, что простая помощь и дружелюбие по отношению к другим могут доставить удовольствие, уменьшающее стресс, и бросить вызов вашему чувству беспомощности. Помогите соседу донести продукты, придержите дверь для незнакомца, улыбнитесь людям, которых вы встречаете в течение дня.

Общайтесь с другими людьми, пострадавшими от травмирующего события , или участвуйте в мемориалах, мероприятиях и других публичных ритуалах.Чувство связи с другими и воспоминания о потерянных или сломанных жизнях могут помочь преодолеть чувство безнадежности, которое часто следует за трагедией.

Совет 4. Двигайтесь

Возможно, это последнее, что вам хочется делать, когда вы испытываете травматический стресс, но физические упражнения могут сжечь адреналин и высвободить эндорфины хорошего самочувствия, которые поднимут настроение. Физическая активность, выполняемая осознанно, также может пробудить вашу нервную систему от чувства «застревания» и помочь вам избавиться от травматического события.

Попробуйте выполнять ритмичные упражнения, задействующие как руки, так и ноги. Ходьба, бег, плавание, баскетбол или танцы — хороший выбор.

Добавьте элемент внимательности , сосредоточившись на своем теле и на том, как вы себя чувствуете, когда двигаетесь. Обратите внимание, например, на ощущение, когда ваши ноги касаются земли, или на ритм вашего дыхания, или на ощущение ветра на коже. Скалолазание, бокс, силовые тренировки или боевые искусства могут облегчить осознанность и концентрацию на движениях тела — в конце концов, если вы этого не сделаете, вы можете нанести себе травму.

Повысьте свою энергию и мотивацию. Если вы изо всех сил пытаетесь найти энергию или мотивацию для занятий спортом, начните с того, что включите любимую музыку и подвигайтесь или потанцуйте. Как только вы начнете двигаться, вы начнете чувствовать себя более энергичным.

[Читать: Лучшие упражнения для здоровья и похудения]

Короткие всплески активности так же полезны, как и одно более продолжительное занятие. Стремитесь тренироваться по 30 минут или больше каждый день — или, если это проще, три 10-минутных рывка упражнений так же полезны для вас.

Совет 5. Обратитесь к другим

У вас может возникнуть соблазн отказаться от друзей и общественной деятельности после травматического события, но общение лицом к лицу с другими людьми жизненно важно для выздоровления. Простой разговор лицом к лицу с другим человеком может вызвать выброс гормонов, которые снимают травматический стресс.

Вам не нужно говорить о своих травмирующих переживаниях. Обращение к другим не обязательно означает разговор о травмирующем событии. Комфорт приходит от чувства связи и участия с другими людьми, которым вы доверяете.Говорите и делайте «обычные» вещи с друзьями и близкими, вещи, которые не имеют ничего общего с событием, вызвавшим травматический стресс.

Расширьте свою социальную сеть. Если вы живете один или ваша социальная сеть ограничена, никогда не поздно обратиться к другим и завести новых друзей. Воспользуйтесь преимуществами групп поддержки, церковных собраний и общественных организаций. Вступите в спортивную команду или клуб по интересам, чтобы познакомиться с людьми со схожими интересами.

Помощь, когда вы отрезаны от других

Хотя заменители личного контакта не имеют такой же пользы для психического здоровья, иногда не всегда возможно лично увидеться с друзьями и близкими после стихийного бедствия или кризис.

Возможно, вас временно разлучили из-за условий путешествия, карантина или изоляции во время пандемии, например. В этих обстоятельствах обратитесь к близким через видеочат, телефон, социальные сети или текстовые сообщения — любым доступным способом, чтобы почувствовать связь и напомнить себе, что вы не одиноки в это время.

Совет 6. Сделайте снижение стресса приоритетом

Хотя определенный уровень стресса является нормальным и даже может быть полезным, когда вы сталкиваетесь с проблемами, возникающими после стихийного бедствия или трагического события, слишком сильный стресс будет мешать восстановление.

Снять стресс в данный момент. Чтобы быстро успокоиться в любой ситуации, просто сделайте 60 вдохов, концентрируя внимание на каждом «выдохе». Или используйте сенсорный ввод, задействовав одно или несколько органов чувств — зрение, слух, вкус, обоняние, осязание — или движение. Например, успокаивает ли вас прослушивание вдохновляющей песни? Или запах молотого кофе? Или, может быть, ласка животного работает быстро, чтобы вы чувствовали себя сосредоточенным? Все реагируют на сенсорную информацию немного по-разному, поэтому поэкспериментируйте, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас.

[Читать: Быстрое снятие стресса]

Практикуйте методы релаксации , такие как медитация, йога или глубокое дыхание, чтобы уменьшить стресс, ослабить тревогу и депрессию и улучшить сон.

Запланируйте время для занятий, которые приносят вам радость — любимое хобби или времяпрепровождение, или общение с любимым другом.

Используйте свободное время, чтобы расслабиться . Почитайте книгу, примите ванну или посмотрите жизнеутверждающий или смешной фильм.

Как чувствовать себя заземленным, когда вы получили травму

Когда вы чувствуете себя подавленным травматическим стрессом, попробуйте это простое упражнение:

  • Сядьте на стул, поставьте ноги на землю и опирайтесь спиной на стул.
  • Оглянитесь вокруг и выберите шесть объектов красного или синего цвета. Это должно позволить вам чувствовать себя вовлеченным в настоящее, более заземленным и в своем теле. Обратите внимание, как ваше дыхание становится глубже и спокойнее.
  • В качестве альтернативы вы можете выйти на улицу и найти спокойное место, чтобы посидеть на траве и почувствовать опору на землю.

Совет 7: Ешьте и хорошо спите

Пища, которую вы едите, может улучшить или ухудшить ваше настроение и повлиять на вашу способность справляться с травматическим стрессом.Соблюдение диеты, состоящей из обработанных и полуфабрикатов, рафинированных углеводов и сладких закусок, может усугубить симптомы травматического стресса. И наоборот, диета, богатая свежими фруктами и овощами, высококачественным белком и полезными жирами, особенно жирными кислотами омега-3, может помочь вам лучше справляться со взлетами и падениями, которые последовали за трагическим событием.

Заменяя обработанную пищу настоящей пищей, максимально приближенной к ее естественному состоянию, вы можете разработать план питания, который не только поможет снять травматический стресс, но и улучшит вашу энергию, мировоззрение и общее самочувствие.

Получите достаточно качественного сна

После травмирующего события вам может быть трудно заснуть. Беспокойство и страхи могут не давать вам спать по ночам, а тревожные сны могут беспокоить вас. Поскольку недостаток сна создает значительную нагрузку на ваш разум и тело и затрудняет поддержание эмоционального баланса, после стихийного бедствия необходим качественный отдых.

Следующие стратегии могут помочь улучшить ваш сон:

  • Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время каждый день.
  • Избегайте употребления кофеина днем ​​или вечером и ограничьте потребление алкоголя, так как он нарушает сон.
  • Сделайте что-нибудь расслабляющее перед сном, например, послушайте успокаивающую музыку, почитайте книгу или помедитируйте.
  • Сделайте свою спальню максимально тихой, темной и успокаивающей.
  • Регулярно делайте физические упражнения, но не перед сном.

Когда обращаться за профессиональной помощью

Обычно чувство беспокойства, оцепенения, замешательства, вины и отчаяния после бедствия или травматического события начинает исчезать в течение относительно короткого времени.Однако, если ваша реакция на травматический стресс настолько интенсивна и постоянна, что мешает вам функционировать, вам может понадобиться помощь специалиста в области психического здоровья, предпочтительно специалиста по травмам.

Красные флажки травматического стресса включают:

  • Прошло шесть недель, и вы не чувствуете себя лучше.
  • У вас проблемы с работой дома и на работе.
  • Вы испытываете ужасающие воспоминания, кошмары или воспоминания.
  • Вам все труднее общаться и общаться с другими людьми.
  • У вас есть суицидальные мысли или чувства.
  • Вы избегаете все большего и большего количества вещей, которые напоминают вам о катастрофе или травмирующем событии.
Если ваш ребенок получил травму…

Интенсивные, сбивающие с толку и пугающие эмоции, которые следуют за травмирующим событием, могут быть еще более выраженными у детей, независимо от того, пережили ли они это событие непосредственно или неоднократно подвергались тревожному освещению в СМИ. Но вы можете помочь ребенку справиться с травматическим стрессом и уйти от события.

Читайте: Помощь детям справиться с травмой

Авторы: Мелинда Смит, магистр искусств, Лоуренс Робинсон и Джин Сигал, доктор философии.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — симптомы и причины

Обзор

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это состояние психического здоровья, вызванное ужасающим событием — пережитым или свидетелем. Симптомы могут включать воспоминания, ночные кошмары и сильную тревогу, а также неконтролируемые мысли о событии.

У большинства людей, переживших травматические события, могут быть временные трудности с приспособлением и преодолением трудностей, но со временем и при хорошем уходе за собой они обычно поправляются. Если симптомы ухудшаются, длятся месяцы или даже годы и мешают вашей повседневной деятельности, у вас может быть посттравматическое стрессовое расстройство.

Получение эффективного лечения после появления симптомов посттравматического стрессового расстройства может иметь решающее значение для уменьшения симптомов и улучшения функции.

Продукты и услуги

Показать больше продуктов Mayo Clinic

Симптомы

Симптомы посттравматического стрессового расстройства могут проявиться в течение одного месяца после травматического события, но иногда симптомы могут проявиться только спустя годы после события.Эти симптомы вызывают серьезные проблемы в социальных или рабочих ситуациях и в отношениях. Они также могут мешать вам выполнять свои обычные повседневные задачи.

Симптомы посттравматического стрессового расстройства обычно подразделяются на четыре типа: навязчивые воспоминания, избегание, негативные изменения мышления и настроения, а также изменения физических и эмоциональных реакций. Симптомы могут меняться со временем или варьироваться от человека к человеку.

Навязчивые воспоминания

Симптомы навязчивых воспоминаний могут включать:

  • Повторяющиеся нежелательные неприятные воспоминания о травмирующем событии
  • Переживание травматического события так, как если бы оно происходило снова (воспоминания)
  • Расстраивающие сны или кошмары о травмирующем событии
  • Тяжелый эмоциональный стресс или физическая реакция на что-то, что напоминает вам о травмирующем событии

Избегание

Симптомы избегания могут включать:

  • Пытаться не думать или говорить о травмирующем событии
  • Избегание мест, действий или людей, которые напоминают вам о травмирующем событии

Негативные изменения мышления и настроения

Симптомы негативных изменений мышления и настроения могут включать:

  • Негативные мысли о себе, других людях или мире
  • Безнадежность в отношении будущего
  • Проблемы с памятью, в том числе неспособность вспомнить важные аспекты травматического события
  • Трудности в поддержании близких отношений
  • Чувство оторванности от семьи и друзей
  • Отсутствие интереса к занятиям, которыми вы когда-то наслаждались
  • Трудно переживать положительные эмоции
  • Эмоциональное оцепенение

Изменения физических и эмоциональных реакций

Симптомы изменения физических и эмоциональных реакций (также называемые симптомами возбуждения) могут включать:

  • Легко вздрагивать или пугаться
  • Всегда на страже опасности
  • Саморазрушающее поведение, такое как чрезмерное употребление алкоголя или слишком быстрая езда
  • Проблемы со сном
  • Проблемы с концентрацией внимания
  • Раздражительность, вспышки гнева или агрессивное поведение
  • Непреодолимое чувство вины или стыда

У детей в возрасте 6 лет и младше признаки и симптомы могут также включать:

  • Воспроизведение травматического события или аспектов травматического события посредством игры
  • Пугающие сны, которые могут включать или не включать аспекты травматического события

Интенсивность симптомов

Симптомы посттравматического стрессового расстройства могут меняться по интенсивности с течением времени.У вас может быть больше симптомов посттравматического стресса, когда вы испытываете стресс в целом или когда вы сталкиваетесь с напоминаниями о том, через что вы прошли. Например, вы можете услышать, как машина выстрелила, и заново пережить боевые действия. Или вы можете увидеть в новостях репортаж о сексуальном насилии и почувствовать себя подавленным воспоминаниями о собственном насилии.

Когда обратиться к врачу

Если у вас есть тревожные мысли и чувства по поводу травмирующего события в течение более месяца, если они серьезны или вы чувствуете, что вам трудно вернуть контроль над своей жизнью, поговорите со своим врачом или специалистом в области психического здоровья.Своевременное лечение поможет предотвратить ухудшение симптомов посттравматического стрессового расстройства.

Если у вас есть мысли о самоубийстве

Если у вас или у кого-то из ваших знакомых есть суицидальные мысли, немедленно обратитесь за помощью к одному или нескольким из этих ресурсов:

  • Обратитесь к близкому другу или любимому человеку.
  • Свяжитесь со священником, духовным лидером или кем-то из вашей религиозной общины.
  • Позвоните на горячую линию для самоубийц — в Соединенных Штатах позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (1-800-273-8255), чтобы связаться с обученным консультантом.Используйте тот же номер и нажмите 1, чтобы добраться до кризисной линии ветеранов.
  • Запишитесь на прием к врачу или специалисту в области психического здоровья.

Когда обращаться за неотложной помощью

Если вы думаете, что можете причинить себе вред или попытаться покончить жизнь самоубийством, немедленно позвоните по телефону 911 или по местному номеру службы экстренной помощи.

Если вы знаете кого-то, кто находится в опасности попытки самоубийства или совершил попытку самоубийства, убедитесь, что кто-то остается с этим человеком, чтобы защитить его или ее.Немедленно позвоните по номеру 911 или местному номеру службы экстренной помощи. Или, если вы можете сделать это безопасно, доставьте человека в отделение неотложной помощи ближайшей больницы.

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье.Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

Причины

У вас может развиться посттравматическое стрессовое расстройство, когда вы переживаете, видите или узнаете о событии, связанном с реальной или угрожающей смертью, серьезной травмой или сексуальным насилием.

Врачи не знают, почему у некоторых людей развивается посттравматическое стрессовое расстройство. Как и большинство проблем с психическим здоровьем, посттравматическое стрессовое расстройство, вероятно, вызвано сложным сочетанием:

  • Стрессовые переживания, включая количество и тяжесть травм, которые вы пережили в своей жизни
  • Наследственные риски для психического здоровья, такие как семейная история тревоги и депрессии
  • Унаследованные черты вашей личности — часто называемые вашим темпераментом
  • То, как ваш мозг регулирует химические вещества и гормоны, вырабатываемые организмом в ответ на стресс

Факторы риска

Люди всех возрастов могут страдать посттравматическим стрессовым расстройством.Однако некоторые факторы могут повышать вероятность развития посттравматического стрессового расстройства после травматического события, например:

  • Переживание сильной или продолжительной травмы
  • Наличие других травм ранее в жизни, таких как жестокое обращение в детстве
  • Наличие работы, которая увеличивает риск воздействия травмирующих событий, например, военнослужащие и лица, оказывающие первую помощь
  • Наличие других проблем с психическим здоровьем, таких как тревога или депрессия
  • Наличие проблем со злоупотреблением психоактивными веществами, такими как чрезмерное употребление алкоголя или наркотиков
  • Отсутствие хорошей системы поддержки семьи и друзей
  • Наличие у кровных родственников проблем с психическим здоровьем, включая тревогу или депрессию

Виды травмирующих событий

К наиболее частым событиям, ведущим к развитию посттравматического стрессового расстройства, относятся:

  • Боевое облучение
  • Физическое насилие в детстве
  • Сексуальное насилие
  • Физическое нападение
  • Угрожают оружием
  • Авария

Многие другие травмирующие события также могут привести к посттравматическому стрессовому расстройству, например, пожар, стихийное бедствие, ограбление, ограбление, авиакатастрофа, пытки, похищение людей, опасный для жизни медицинский диагноз, теракт и другие экстремальные или опасные для жизни события.

Осложнения

Посттравматическое стрессовое расстройство может разрушить всю вашу жизнь — вашу работу, ваши отношения, ваше здоровье и ваше удовольствие от повседневной деятельности.

Наличие посттравматического стрессового расстройства может также увеличить риск других проблем с психическим здоровьем, таких как:

  • Депрессия и тревога
  • Проблемы с употреблением наркотиков или алкоголя
  • Расстройства пищевого поведения
  • Суицидальные мысли и действия

Профилактика

Пережив травмирующее событие, многие люди сначала испытывают симптомы посттравматического стрессового расстройства, такие как неспособность перестать думать о том, что произошло.Страх, тревога, гнев, депрессия, чувство вины — все это обычные реакции на травму. Однако у большинства людей, подвергшихся травме, не развивается длительное посттравматическое стрессовое расстройство.

Своевременное получение помощи и поддержки может предотвратить ухудшение нормальной реакции на стресс и развитие посттравматического стрессового расстройства. Это может означать обращение к семье и друзьям, которые выслушают и утешат. Это может означать поиск специалиста по психическому здоровью для краткого курса терапии. Некоторым людям также может быть полезно обратиться к своей религиозной общине.

Поддержка со стороны других также может помочь предотвратить обращение к нездоровым методам выживания, таким как злоупотребление алкоголем или наркотиками.

Посттравматическое стрессовое расстройство: MedlinePlus

Что такое посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)?

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это психическое расстройство, которое развивается у некоторых людей после того, как они пережили или увидели травматическое событие.Травматическое событие может быть опасным для жизни, например, бой, стихийное бедствие, автомобильная авария или сексуальное насилие. Но иногда событие не обязательно опасное. Например, внезапная, неожиданная смерть близкого человека также может вызвать посттравматическое стрессовое расстройство.

Испытывать страх во время и после травмирующей ситуации – это нормально. Страх вызывает реакцию «бей или беги». Это способ вашего тела помочь защитить себя от возможного вреда. Это вызывает изменения в вашем теле, такие как выброс определенных гормонов и повышение бдительности, артериального давления, частоты сердечных сокращений и дыхания.

Со временем большинство людей выздоравливают от этого естественным путем. Но люди с посттравматическим стрессовым расстройством не чувствуют себя лучше. Они испытывают стресс и страх еще долго после того, как травма закончилась. В некоторых случаях симптомы посттравматического стрессового расстройства могут проявиться позже. Они также могут приходить и уходить со временем.

Что вызывает посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)?

Исследователи не знают, почему у одних людей возникает посттравматическое стрессовое расстройство, а у других нет. Генетика, нейробиология, факторы риска и личные факторы могут повлиять на возникновение у вас посттравматического стрессового расстройства после травматического события.

Кто подвержен риску посттравматического стрессового расстройства (ПТСР)?

ПТСР может развиться в любом возрасте. Многие факторы риска играют роль в том, разовьется ли у вас посттравматическое стрессовое расстройство. К ним относятся:

  • Ваш пол; женщины более склонны к развитию ПТСР
  • Перенесенная травма в детстве
  • Чувство ужаса, беспомощности или сильного страха
  • Пережить травмирующее событие, которое длится долго
  • Незначительная или отсутствующая социальная поддержка после события
  • Преодоление дополнительного стресса после события, такого как потеря любимого человека, боль и травма, потеря работы или дома
  • Наличие в анамнезе психических заболеваний или употребления психоактивных веществ

Каковы симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР)?

Существует четыре типа симптомов посттравматического стрессового расстройства, но они не могут быть одинаковыми для всех.Каждый человек испытывает симптомы по-своему. Типы:

  • Повторное переживание симптомов , когда что-то напоминает вам о травме, и вы снова чувствуете этот страх. Примеры включают
    • Воспоминания, которые заставляют вас чувствовать, что вы снова переживаете событие
    • Кошмары
    • Пугающие мысли
  • Симптомы избегания , когда вы пытаетесь избегать ситуаций или людей, которые вызывают воспоминания о травмирующем событии.Это может привести к тому, что вы
    • Держитесь подальше от мест, событий или объектов, которые напоминают о травмирующем опыте. Например, если вы попали в автомобильную аварию, вы можете перестать садиться за руль.
    • Избегание мыслей или чувств, связанных с травмирующим событием. Например, вы можете стараться оставаться очень занятым, чтобы не думать о том, что произошло.
  • Симптомы возбуждения и реактивности , которые могут вызвать у вас нервозность или повышенное внимание к опасности.Они включают
    • Легко испугаться
    • Чувство напряжения или «на грани»
    • Проблемы со сном
    • Вспышки гнева
  • Когнитивные и эмоциональные симптомы , которые представляют собой негативные изменения убеждений и чувств. Они включают
    • Проблемы с запоминанием важных вещей о травмирующем событии
    • Негативные мысли о себе или мире
    • Чувство вины и вины
    • Больше не интересоваться вещами, которые вам нравились
    • Проблемы с концентрацией внимания

Симптомы обычно появляются вскоре после травматического события.Но иногда они могут появиться только спустя месяцы или годы. Они также могут приходить и уходить в течение многих лет.

Если ваши симптомы длятся более четырех недель, причиняют вам сильный дискомфорт или мешают вашей работе или семейной жизни, у вас может быть посттравматическое стрессовое расстройство.

Как диагностируется посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)?

Медицинский работник, имеющий опыт оказания помощи людям с психическими заболеваниями, может диагностировать посттравматическое стрессовое расстройство. Поставщик проведет обследование психического здоровья, а также может провести медицинский осмотр.Чтобы поставить диагноз посттравматического стрессового расстройства, у вас должны быть все эти симптомы в течение как минимум одного месяца:

  • По крайней мере один повторный симптом
  • Хотя бы один симптом избегания
  • Не менее двух симптомов возбуждения и реактивности
  • Как минимум два когнитивных и аффективных симптома

Какие существуют методы лечения посттравматического стрессового расстройства (ПТСР)?

Основными методами лечения посттравматического стрессового расстройства являются разговорная терапия, лекарства или и то, и другое. ПТСР влияет на людей по-разному, поэтому лечение, которое работает для одного человека, может не работать для другого.Если у вас посттравматическое стрессовое расстройство, вам необходимо обратиться к специалисту в области психического здоровья, чтобы найти наилучшее лечение ваших симптомов.:

  • Разговорная терапия или психотерапия, которая расскажет вам о ваших симптомах. Вы узнаете, как определить, что их вызывает, и как с ними справиться. Существуют различные типы разговорной терапии при посттравматическом стрессовом расстройстве.
  • Лекарства могут помочь при симптомах посттравматического стрессового расстройства. Антидепрессанты могут помочь контролировать такие симптомы, как грусть, беспокойство, гнев и внутреннее онемение.Другие лекарства могут помочь при проблемах со сном и ночных кошмарах.

Можно ли предотвратить посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)?

Существуют определенные факторы, которые могут помочь снизить риск развития посттравматического стрессового расстройства. Они известны как факторы устойчивости и включают:

  • Обращение за поддержкой к другим людям, таким как друзья, семья или группа поддержки
  • Научитесь радоваться своим действиям перед лицом опасности
  • Наличие стратегии выживания или способа пережить плохое событие и извлечь из него уроки
  • Способность действовать и эффективно реагировать, несмотря на чувство страха

Исследователи изучают важность устойчивости и факторов риска посттравматического стрессового расстройства.Они также изучают, как генетика и нейробиология могут повлиять на риск посттравматического стрессового расстройства. С дальнейшими исследованиями когда-нибудь можно будет предсказать, у кого может развиться посттравматическое стрессовое расстройство. Это также может помочь найти способы предотвратить это.

NIH: Национальный институт психического здоровья

Вторичный травматический стресс | Управление по делам детей и семьи

Что такое вторичный травматический стресс?

Усталость от сострадания, или вторичное травматическое стрессовое расстройство, является естественным, но разрушительным побочным продуктом работы с травмированными клиентами.Это набор наблюдаемых реакций на работу с травмированными людьми, которые отражают симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) (Osofsky, Putnam & Lederman, 2008; Figley, 1995). Многие специалисты, такие как врачи, психотерапевты, работники социальных служб и работники службы экстренной помощи, уязвимы для развития этого типа стресса, хотя только часть таких работников испытывает его. Симптомы усталости от сострадания могут включать чувство изоляции, тревоги, диссоциации, физические недомогания и нарушения сна.Кроме того, усталость от сострадания связана с чувством замешательства, беспомощности и большей оторванности от сторонников, чем это наблюдается при выгорании. (Фигли, 1995, 2002). Его можно предотвратить и лечить, однако, если не принять меры, симптомы могут привести к проблемам с психическим и физическим здоровьем, напряженным личным отношениям и снижению производительности труда (Pryce, Shackelford, & Pryce, 2007).

Свидетельство усталости от сострадания может быть трудно распознать в себе или даже в других.Симптомы часто включают сочетание когнитивных, поведенческих, эмоциональных и физических особенностей. Они также могут включать в себя духовный компонент, такой как сомнение в смысле или потеря веры. Общие примеры включают:

Общие симптомы усталости от сострадания

Познавательный

Пониженная концентрация

Апатия

Жесткое мышление

Перфекционизм

Озабоченность травмой

Эмоциональный

Вина

Гнев

Онемение

Грусть

Беспомощность

Поведенческий

Снятие

Нарушение сна

Изменение аппетита

Сверхбдительность

Повышенная реакция вздрагивания

Физический

Увеличение частоты сердечных сокращений

Затрудненное дыхание

Боли в мышцах и суставах

Нарушение иммунной системы

Повышенная серьезность медицинских проблем

 

Эти виды симптомов могут быть тревожными и ошеломляющими для любого, кто с ними сталкивается.Тем не менее, однажды распознав усталость от сострадания, можно справиться и избавиться от нее, а опекун или помощник может исцелиться и даже вырасти благодаря этому опыту.

Почему вторичный травматический стресс важен для социальных служб

Понимание вторичного травматического стресса (STS), его воздействия на персонал и способов смягчения его последствий представляет интерес для руководителей агентств и организаций. Воздействие травмирующих и тревожных событий, иногда ежедневно, влияет на личную и профессиональную жизнь человека.Персонал приобретает разные способы справляться с трудностями – одни адаптивны, другие нет. STS может снизить эффективность работы персонала и создать проблемы в рабочей среде. Некоторые из задокументированных отрицательных организационных последствий, которые могут возникнуть в результате STS, включают увеличение количества прогулов, нарушение суждений, низкую производительность, более низкое качество работы, более высокую текучесть кадров и усиление трения между сотрудниками.

Соответствующие вмешательства и подходы

Борьба с усталостью от сострадания должна происходить как на индивидуальном, так и на организационном уровне и делится на две категории: профилактика и лечение.Помощники могут принять образ жизни и рабочие привычки, которые помогут им поддерживать твердые практические подходы и личные границы, которые могут быть защитными по отношению к помогающей роли. Иногда даже самые опытные и личностно уравновешенные профессионалы сталкиваются с проблемой вторичной травматизации.

Индивидуальные стратегии профилактики, которые следует учитывать:

  • Жизненный баланс – работа по установлению и поддержанию разнообразия интересов, видов деятельности и отношений.
  • Техники релаксации — обеспечьте отдых, практикуя медитацию или управляемые образы.
  • Контакт с природой — сад или поход, чтобы оставаться на связи с землей и сохранять представление о мире.
  • Творческое самовыражение — такие занятия, как рисование, приготовление пищи или фотография расширяют эмоциональные переживания.
  • Тренинг уверенности в себе — научитесь говорить «нет» и устанавливать ограничения, когда это необходимо.
  • Навыки межличностного общения — улучшить письменное и устное общение для усиления социальной и профессиональной поддержки.
  • Когнитивная реструктуризация — регулярно оценивайте опыт и применяйте методы решения проблем.
  • Тайм-менеджмент – расставляйте приоритеты и оставайтесь продуктивными и эффективными.
  • План преодоления трудностей — определите навыки и стратегии, которые следует принять или улучшить, когда начинают проявляться признаки усталости от сострадания.

Индивидуальные стратегии лечения:

  • Сосредоточение внимания на уходе за собой – здоровое питание, физические упражнения и регулярный сон снижают неблагоприятные последствия стресса.
  • Ведение дневника — запись о чувствах, связанных с помощью или заботой, а также обо всем, что помогло или утешило, может помочь осмыслить негативный опыт.
  • Обращение за профессиональной поддержкой — работа с консультантом, специализирующимся на травмах, для обработки неприятных симптомов и переживаний дает дополнительные точки зрения и идеи.
  • Присоединение к группе поддержки — обсуждение опыта и стратегий выживания с другими людьми, оказавшимися в подобных обстоятельствах, может повысить оптимизм и надежду.
  • Изучение новых стратегий ухода за собой — применение новых методов управления стрессом, таких как йога или прогрессивная мышечная релаксация, может уменьшить неблагоприятные симптомы физического стресса.
  • Просьба о помощи — просьба к социальной поддержке или коллегам помочь с задачами или обязанностями может ускорить выздоровление.
  • Признание успеха и создание смысла — выявление аспектов помощи, которые были положительными и важными для других, помогает справиться с травмой и стрессом.

Стратегии организационной профилактики, которые следует учитывать:

  • Создайте организационную культуру, нормализующую результаты работы с людьми, пережившими травму.
  • Примите политики, поощряющие и поддерживающие самопомощь сотрудников.
  • Допускайте разнообразную рабочую нагрузку и поощряйте профессиональное развитие.
  • Создание возможностей для участия сотрудников в социальных изменениях и работе с населением.
  • Обеспечение безопасной рабочей среды.
  • Обеспечьте обучение STS и поощряйте открытое обсуждение STS среди сотрудников и администраторов.
  • Сделать консультационные ресурсы и программы помощи сотрудникам доступными для всех сотрудников.

Ресурсы для дальнейшего обучения

Ссылки

  • Белл, Х., Кулкарни С. и Далтон. (2003). Организационная профилактика викарной травмы. Семьи в обществе : The Journal of Contemporary Human Services , 84 , 463-470.
  • Фигли, К. (1995). Усталость от сострадания: преодоление вторичного травматического стрессового расстройства у тех, кто лечит травмированных . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Бруннер-Рутледж.
  • Фигли, К. (2002). Усталость от сострадания: хроническое отсутствие у психотерапевтов заботы о себе. Психотерапия на практике, 58 (11), 1433-1441.
  • Ософски, Дж. Д., Патнэм, Ф. В., и Ледерман, К. (2008). Как сохранить эмоциональное здоровье при работе с травмой. Журнал суда по делам несовершеннолетних и по семейным делам , 59 (4), 91-102.
  • Прайс, Дж., Шакелфорд, К. и Прайс, Д. (2007). Вторичный травматический стресс и специалист по охране детства. Чикаго, Иллинойс: Lyceum Books, Inc.

Вернуться к справочному руководству по оказанию помощи при травмах

Реабилитация после черепно-мозговой травмы

Черепно-мозговая травма (ЧМТ) возникает, когда внезапная травма вызывает повреждение головного мозга.«Закрытая травма головы» может привести к повреждению головного мозга, если что-то сильно ударит вас по голове, но не проломит череп. «Проникающая травма головы» возникает, когда предмет пробивает череп и попадает в мозг.

Симптомы, которые могут возникнуть после ЧМТ, могут включать:
  • Головные боли
  • Головокружение
  • Путаница
  • Судороги
  • Потеря координации
  • Невнятная речь
  • Плохая концентрация
  • Проблемы с памятью
  • Изменения личности
По данным CDC, основной причиной ЧМТ являются падения, особенно у маленьких детей и взрослых старше 65 лет.Другие распространенные причины ЧМТ включают случайную травму тупым предметом, дорожно-транспортные происшествия и насильственные нападения.

Если у вас была ЧМТ, реабилитация (или реабилитация) будет важной частью вашего выздоровления. Реабилитация может принимать различные формы в зависимости от ваших потребностей и может включать физическую, профессиональную и логопедическую терапию, а также психиатрическую помощь и социальную поддержку. Все они предназначены для того, чтобы помочь вам максимально восстановиться после травмы.

Почему мне может понадобиться реабилитация после черепно-мозговой травмы?

Реабилитация может помочь:

  • Улучшите свою способность функционировать дома и в своем сообществе

  • Помощь в лечении психических и физических проблем, вызванных ЧМТ

  • Оказывать социальную и эмоциональную поддержку

  • Помочь вам адаптироваться к изменениям, происходящим во время вашего выздоровления

Реабилитация также может помочь предотвратить осложнения ЧМТ, такие как:

  • Сгустки крови

  • Боль

  • Пролежни, также называемые пролежнями

  • Проблемы с дыханием и пневмония

  • Падение артериального давления при движении

  • Мышечная слабость и мышечный спазм

  • Проблемы с кишечником и мочевым пузырем

  • Нарушения репродуктивной и половой функции

Каковы риски реабилитации после черепно-мозговой травмы?

Реабилитация после ЧМТ вряд ли вызовет проблемы.Но всегда существует риск того, что части лечения, такие как физиотерапия или трудотерапия, могут привести к новым травмам или ухудшению существующих симптомов или травм, если их не выполнять должным образом.

Вот почему важно тесно сотрудничать со специалистом по реабилитации, который примет меры для предотвращения проблем. Но они все еще могут произойти. Обязательно обсудите любые проблемы со своим лечащим врачом перед реабилитацией.

Как подготовиться к реабилитации после черепно-мозговой травмы?

Прежде чем вы сможете начать реабилитацию, вы должны получить уход и лечение от ранних последствий ЧМТ.Это может включать:

  • Неотложная помощь при травмах головы и любых других травмах

  • Интенсивная терапия

  • Хирургия при травмах головного мозга или черепа

  • Восстановление в больнице

  • Перевод в реабилитационную больницу

Что происходит во время реабилитации после черепно-мозговой травмы?

Потребности и способности каждого человека после ЧМТ разные.У вас будет программа реабилитации, разработанная специально для вас. В вашей программе, скорее всего, будут задействованы различные поставщики медицинских услуг. Важно иметь одного центрального человека, с которым вы можете поговорить. Этого человека часто называют координатором вашего дела.

Со временем ваша программа, скорее всего, будет меняться по мере изменения ваших потребностей и способностей.

Реабилитация

может проходить в различных условиях. Вы, координатор вашего дела и члены вашей семьи должны выбрать наиболее подходящую для вас обстановку. Возможные настройки включают:

  • Стационарная реабилитационная больница

  • Амбулаторная реабилитационная больница

  • Домашний реабилитационный центр

  • Комплексная дневная программа

  • Центр независимого проживания

Ваша индивидуальная программа может включать некоторые или все из следующих процедур:

У вас есть много вариантов реабилитационной терапии, и тип реабилитационной терапии, который вам нужен, будет определен вашей командой по уходу.Ваша команда по уходу оценит ваши потребности и способности. Эта оценка может включать:

  • Контроль кишечника и мочевого пузыря

  • Способность к речи

  • Способность к глотанию

  • Сила и координация

  • Способность понимать язык

  • Психическое и поведенческое состояние

  • Потребности в социальной поддержке

Что происходит после реабилитации после черепно-мозговой травмы?

Как долго продлится ваша реабилитация и какой последующий уход вам потребуется после этого, зависит от того, насколько серьезным было ваше повреждение головного мозга и насколько хорошо вы реагируете на терапию.Некоторые люди могут вернуться к тому же уровню способностей, который у них был до ЧМТ. Другие нуждаются в пожизненной заботе.

Некоторые долгосрочные последствия ЧМТ могут проявиться спустя годы. В долгосрочной перспективе вы можете подвергаться более высокому риску таких проблем, как болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера и другие формы слабоумия.

После реабилитации вам могут быть даны следующие инструкции:

  • Симптомы и признаки, при которых вам следует позвонить своему поставщику медицинских услуг по телефону

  • Симптомы и признаки, которых следует ожидать

  • Консультации по безопасности и уходу за собой

  • Консультации по употреблению алкоголя и наркотиков

  • Доступные вам ресурсы поддержки сообщества

Вашему лечащему врачу должны быть предоставлены все записи и рекомендации вашей терапевтической бригады, чтобы вы могли продолжать получать надлежащее лечение.

Следующие шаги

Прежде чем согласиться на тест или процедуру, убедитесь, что вы знаете:

  • Название теста или процедуры

  • Причина, по которой вы проходите тест или процедуру

  • Каких результатов ожидать и что они означают

  • Риски и преимущества теста или процедуры

  • Каковы возможные побочные эффекты или осложнения

  • Когда и где вы должны пройти тест или процедуру

  • Кто будет проводить тест или процедуру и какова квалификация этого человека

  • Что произойдет, если вы не пройдете тест или процедуру

  • Любые альтернативные тесты или процедуры, о которых стоит подумать

  • Когда и как вы получите результаты

  • Кому звонить после теста или процедуры, если у вас есть вопросы или проблемы

  • Сколько вам придется заплатить за тест или процедуру

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.