Каких рыбок лучше завести: 16 лучших аквариумных рыбок — Рейтинг 2020

разновидности с названиями и описанием, особенности разведения рыбы в домашних условиях Виды аквариумных рыбок

Аквариумистика – увлекательное занятие, оно даёт возможность создать красивые водные миры и прикоснуться к тайнам подводной жизни. За рыбками интересно наблюдать, это гармонизирует внутреннее состояние, успокаивает. Содержание и разведение рыбок увлекает и взрослых, и детей. А юных заводчиков такое хобби дисциплинирует, учит заботе и любви к окружающему миру.

Каких рыбок лучше завести?

Свой первый аквариум лучше заселить неприхотливыми обитателями, например, живородящими рыбками. Они не требуют особого ухода, быстро и легко размножаются. Самки не мечут икру, а «рождают» уже полностью сформировавшихся мальков. Ниже представлен перечень живородящих аквариумных рыбок.

1. Гуппи – самые простые рыбки, при этом очень красивые, особенно самцы. У гуппи много видов, которые различаются окраской. Длинный хвост, плавники и брюшко может быть разных оттенков: красного, оранжевого, зелёного, голубого, синего. Рыбок очень интересно разводить, можно скрещивать между собой представителей разных видов и получать оригинальный окрас мальков. Максимальный размер самцов – 4 см, самок – 6 см.
2. Меченосцы – узнать их можно по необычному хвостовому плавнику. У самцов часть хвоста вытянута и заострена, по виду напоминает лезвие меча. Чаще всего в аквариуме можно встретить красных меченосцев, но у этих рыб большое количество видов самых разных оттенков. В большом аквариуме могут вырасти до 10 см (без учёта хвостового «меча»).
3. Пецилии – внешне похожи на меченосцев, но их хвост обычной формы. Есть много разновидностей, каждый аквариумист сможет выбрать рыбку по душе. Есть красные, пятнистые, жёлтые, оранжевые и серебристые пецилии. Размер особи может составлять от 4 до 12 см.
4. Моллинезии – близкий родственник пецилии. Существует также большое количество видов и вариантов окраски. Наиболее распространенные полностью чёрные рыбки. Могут вырасти до 10 см, но чаще всего бывают не более 7 см в длину.

Можно выбрать и икромечущих рыбок, есть несложные в содержании виды, которые подойдут для новичков. В период нереста самки откладывают икру, из которой развиваются мальки. Ниже приведены самые неприхотливые икромечущие рыбки и их описания.

• Данио рерио – изящная рыбка, вырастает в длину не более 5-6 см. Несмотря на небольшой размер в аквариуме выглядит очень эффектно. Вдоль тела проходят синие и белые полосы, начинаются от жабр и тянутся до кончика хвоста.

• Кардиналы – миниатюрные рыбки с ярким окрасом, вдоль тела проходит флуоресцентная полоса. Максимальный размер – всего 3 см, могут жить в небольшом аквариуме. Лучше всего кардиналов содержать большой стайкой – 10-15 штук.

• Неоны – рыбки с блестящим, переливающимся брюшком. Особенно интересно смотрятся на тёмном фоне. Вырастают до 4 см, маленькую стайку можно поселить даже в 10-литровый аквариум.

• Коридорасы – миролюбивые сомики. Они обитают в нижнем слое воды и любят копаться в грунте. Пищу ищут на дне, поэтому необходимо следить, чтобы корм достигал нижнего слоя воды. Существуют специальные корма в форме гранул, которые хорошо тонут.

• Анциструсы – отличные чистильщики. С помощью рта-присоски они удаляют обрастания с предметов декора и стенок аквариума. Вырастают довольно крупными – до 15 см.

• Гурами и лялиусы – лабиринтовые рыбки. Для их содержания необязательно устанавливать в аквариуме систему аэрации. Лабиринтовые виды захватывают воздух с поверхности воды. У рыбок привлекательный вид, есть много подвидов и вариантов расцветок. Гурами вырастают до 10-12 см, а лялиусы – до 7-9 см.

• Вишнёвые барбусы – стайные рыбки до 4 см в длину. Брюшко и плавники ярко-алого цвета. Это самый мирный подвид среди остальных барбусов.

Не рекомендуется в своём первом аквариуме содержать таких рыб, как дискусы, цихлиды, астронотусы, лабео и боции. Эти виды чувствительны к параметрам воды, и им требуется довольно просторный аквариум. При недостаточном уходе рыбки будут болеть и могут погибнуть, а это, в свою очередь, может отбить у новичка желание заниматься аквариумистикой.

Сколько рыб можно содержать в одном аквариуме?

Считается, что на одну аквариумную рыбку необходимо 3-5 л воды. Это очень условные вычисления, ведь многое зависит от размеров, характера и других особенностей вида. А также следует учитывать, в каком слое воды обитают рыбы. Гурами, например, предпочитают верхний слой водоёма, и даже если их в аквариуме достаточно, всё равно к ним можно подселить пару сомиков. Ведь донные и лабиринтовые рыбки большую часть дня проводит на разных уровнях аквариума, поэтому не помешают друг другу.

Многие для первого раза выбирают 10-литровый аквариум. Новички полагают, что за небольшим водоёмом проще ухаживать, но это не так. В маленьком пространстве быстрее загрязняется водная среда.

Да и рыбок в такое ограниченное пространство много не заселишь:
• гуппи – 4 шт.;
• неоны – 4 шт.;
• кардиналы – 2 шт.;
• данио рерио – 2 шт.;
• карликовые сомики – 3 шт.;
• моллинезии – 1 шт.;
• пецилии – 1 шт.;
• барбусы – 1 шт.;
• лялиусы – 1 шт.
Аквариум, в котором максимально можно разместить 4 рыбки, не так интересен, поэтому лучше выбрать ёмкость побольше. В резервуаре на 20 литров уже возможно содержать в 2-3 раза больше рыб, например, 8 гуппи или 2-3 моллинезии. А 50-литровый аквариум позволит создавать интересные комбинации аквариумных рыбок разных видов. Такой объём ёмкости считается оптимальным вариантом для новичков. Ниже представлены варианты разных видов рыб и их количество для резервуара на 50 литров:
• 8 гуппи + 8 неонов + 3 коридораса;
• 5 моллинезий + 3 меченосца + 5 пецилий;
• 10 неонов + 5 данио рерио + 2 анциструса;
• 3 жемчужных или мраморных гурами + 4 лялиуса + 2 любых мирных сомика;
• 10 вишнёвых барбусов + 5 меченосцев + 3 коридораса.

Если начинающий заводчик по-настоящему увлечётся аквариумистикой, то в будущем можно купить аквариум побольше – на 100 литров, а резервуар меньшего объёма оставить на нерестовик или отсадник для мальков.

Правила кормления

Успешность содержания рыб зависит от правильного кормления. В зоомагазинах большой выбор сухих кормов. Есть хлопья и гранулы, которые не только обеспечат полноценное питание, но и усилят окраску рыбы. Кормят водных обитателей 2 раза в день небольшими порциями. Считается, что за 3 минуты всё должно быть съедено. Если корм остался, его удаляют из аквариума. Остатки еды со временем загнивают, выделяют вредные вещества и загрязняют воду.

Не рекомендуется постоянно держать рыб на «сухом пайке», рацион следует разнообразить живыми кормами:

• мотылем;
• трубочником;
• артемией;
• коретрой;
• гаммарусом.

Такая высокобелковая пища особенно необходима рыбкам перед нерестом. Червячков и личинок тщательно промывают и при необходимости режут на мелкие кусочки. Можно приобрести замороженный живой корм, он безопасен в плане инфекций, хоть и менее питательный. Для кормления можно приобрести специальную кормушку в виде конуса с сеткой. Она очень удобна: весь корм находится внутри этой конструкции, до тех пор, пока рыбка его не съест.

Некоторые виды рыб обожают растительный корм, особенно сомики. Листья салата, одуванчика, капусты, кружочки огурца и кабачка ошпаривают кипятком и опускают в аквариум. В качестве груза можно использовать вилку. Есть ещё некоторые продукты «со стола», которые придутся по вкусу аквариумным питомцам:

• морская рыба;
• молоки;
• икра;
• кальмар;
• яичный желток;
• говяжье сердце.

Можно самостоятельно приготовить витаминный фарш. Несколько из вышеперечисленных ингредиентов мелко порезать, добавить йодированную соль (на кончике ножа), спирулину и витамин D в масле. Такая подкормка хорошо компенсирует недостаток витаминов и рекомендуется ослабленным особям с тусклым окрасом. Главное, не перекармливать, так как у некоторых видов отсутствует чувство насыщения. Переедание вызывает такое заболевание, как ожирение внутренних органов, оно может погубить аквариумную рыбку.

Уход

Перед тем как запустить рыб, следует подготовить аквариум. Его оснащают системами фильтрации и аэрации, а также устанавливают люминесцентные лампы. Хорошее освещение необходимо не только рыбам, но и водорослям. Живые растения обязательно должны присутствовать в водоёме, они способствуют формированию благоприятной для рыб среды. Запускают несколько улиток: физы, катушки и мелании будут поддерживать чистоту в искусственном водоёме.

Вода в аквариуме должна соответствовать требуемым параметрам, которые для каждого вида рыб немного различаются. Для поднятия температуры используют аквариумные обогреватели, а для смягчения воды – специальные кондиционеры. В зоомагазине можно приобрести тест-полоски, по которым определяют жёсткость, кислотность воды и количество нитратов. Все показатели воды важно поддерживать в пределах допустимых значений, ведь они сильно влияют на окраску рыб, их поведение и здоровье.

Раз в 7 дней часть воды в аквариуме заменяют на свежую. Для этого 25% жидкости сливают, а на её место заливают свежую отстоявшуюся воду. Заводчики не рекомендуют производить полную замену, это нарушит сформировавшуюся в аквариуме экосистему. Полностью сливают воду лишь при некоторых инфекционных болезнях рыб. В этом случае проводят качественную дезинфекцию предметов декора, грунта и стенок резервуара.

Рыбки могут болеть. Не всегда это связано с недостаточным уходом. Грибок и паразиты могут быть занесены в аквариум с растениями, грунтом или новыми рыбами. Следует быть осторожным при подселении новых соседей, только что купленных рыб следует подержать отдельно в карантине. На заболевание укажут следующие признаки:

• белый налёт и мутные пятна на теле;
• разрушение плавников;
• ершение чешуи;
• белый кал;
• странное поведение, например, рыбка плавает боком или лежит на дне;
• слишком раздутое брюшко;
• выпученные глаза.

Важно вовремя отсадить рыбу с подозрительными симптомами, пока она не заразила своих соседей. Многие болезни успешно лечатся краткосрочными ваннами с применением антибиотиков и других препаратов. В зоомагазинах большой выбор средств от грибка и инфекций. Но перед тем как приступать к лечению, с помощью тестов проверьте содержание нитратов в воде. Отравление именно этим веществом – самое распространённое заболевание у рыб. Для того чтобы уровень нитратов не превышал допустимых значений, необходимо придерживаться следующих правил:

• с помощью сифона чистить грунт от отходов;
• не забывать про еженедельную подмену воды;
• перед добавлением в водоём фильтровать и отстаивать водопроводную воду;
• не перекармливать рыб и удалять несъеденный корм.

Иногда высокое количество нитратов бывает в перенаселённом аквариуме, поэтому важно следить за численностью рыб. Родившихся мальков можно дарить друзьям или продавать.

Нюансы разведения

Живородящие рыбы хорошо и быстро плодятся в домашних условиях. Им даже не требуется для этого специальных условий. Особой плодовитостью отличаются гуппи – самки за свою жизнь могут приносить потомство до 10 раз по 15-30 мальков. Но взрослые особи могут уничтожить молодь, поэтому если рыбки нерестятся в общем аквариуме, то стоит позаботиться о защите малышей. Густые кустики растений, горшечные черепки, коряги и декоративные домики станут надёжным укрытием для мальков. Но лучше всего их отсадить в отдельный резервуар.

Для разведения икромечущих рыб требуются специальные условия:

• отдельная ёмкость;
• поднятие температуры воды;
• предварительное рассаживание в разные аквариумы самки и самца;
• кормление живым кормом.

Процесс нереста очень интересен. Во время брачного танца самка мечет икру, а самец её оплодотворяет. Некоторые самцы предварительно строят гнездо и заботливо ухаживают за потомством. Гурами, например, на поверхности воды делают гнездо из пены, в которое бережно собирают каждую икринку. Чаще всего сразу после нереста самку отсаживают, а иногда и самца тоже.

Мальки развиваются на 5–8 день. Они начинают плавать по аквариуму в поисках пищи. Идеальный прикорм в это время – дафния. Можно использовать и специализированные сухие корма, а также яичный желток. Малыши быстро растут, и когда они окрепнут и станут похожими на взрослых рыб, их можно запустить в общий аквариум.

Учитываем совместимость видов

Необходимо знать, что не все рыбки уживаются друг с другом. Поэтому для мирного сосуществования необходимо учитывать ряд важных моментов.

• Для гуппи и других рыбок с длинными плавниками опасным может оказаться соседство с барбусами. Последние могут задираться и обкусывать красивые плавники вуалевых рыб.
• У некоторых видов между самцами может возникнуть территориальный спор. Например, это характерно для гурами. В аквариуме лучше держать 1 самца и несколько самок.
• Следует учитывать и размер рыб, лучше не держать маленькие виды с крупными.
• И самое важное – не селить мирных рыбок с хищниками. Так, цихлазомы могут запросто съесть стайку неонов.

Несмотря на эти ограничения, все рекомендованные новичкам виды рыб мирные и хорошо уживаются между собой. Главное, не заселять водных питомцев слишком плотно, обеспечить необходимое количество укрытий и при подселении новых соседей следить за их поведением и адаптацией.

О пяти неприхотливых видах рыб смотрите в видео.

Самые неприхотливые аквариумные рыбки, советы по выбору, уходу

Каждый начинающий аквариумист, покупая себе первый аквариум, задумывается над тем, кто в нем будет жить. Этот вопрос сложный, поскольку на современном рынке существует невероятно много различных красивых рыбок, которые отличаются между собой по цене, внешнему виду, условиям содержания и прочим характеристикам.

Окончательно определиться непросто, если только любитель подводной флоры и фауны не желает чего-то конкретного. Если же у него нет особого представления о том, кого он посадит в свой аквариум, то лучше приобрести неприхотливые виды рыбок.

Почему лучше начинать с неприхотливых?

Конечно, каждый человек может купить любых аквариумных жителей, которые ему понравятся. Но практика показывает, что начинающим аквариумистам лучше начинать с видов, отличающихся особой простотой в уходе.

Объясняется это следующим:

• Параметры воды. Все подводные питомцы, которых можно отнести к категории «неприхотливых», вполне хорошо чувствуют себя при любых характеристиках воды. То есть, им не особо важна жесткость, кислотность и даже температура. Им не нужна сильная и тщательная фильтрация. Как правило, хватает обычного внутреннего фильтра с губкой, обеспечивающей механическую чистку. Что касается аэрации, то все зависит от самого аквариума. Если там будет достаточно живых растений, то компрессор, скорее всего, не понадобится. Более того, представители подотряда ползуновидных (гурами, макроподы, лялиусы, петушки) и вовсе имеют орган, благодаря которому дышат обычным атмосферным кислородом;
• Совместимость. Все неприхотливые рыбы мирные, а потому их можно считать универсальными. То есть, они совмещаются со множеством других видов. Поэтому аквариумист может взять несколько различных стаек (например, неонов, данио, минор, расбор и т.д.). Они обязательно уживутся между собой и буду радовать хозяина разнообразием окраса и повадками;
• Объем аквариума. Одним из главных преимуществ таких питомцев в том, что для них не нужно покупать вместительные «дома». Зачастую достаточно небольшого аквариума в 10-50 литров. Что касается расчета количества особей, то все зависит от их размера. К примеру, гуппи довольно маленькие, и им хватает 2 л. на одного представителя. Меченосцы же достигают 8-12 см, и им нужно уже 5 л., суматранским барбусам – 10 л.

Ну, и конечно, все эти рыбки не особо прихотливы к корму, освещению и частоте подмен воды. Они выносливые и могут выдержать большие нагрузки. Хотя лучше не заставлять их жить в стрессовой ситуации, ведь это может сократить продолжительность их жизни.

С каких рыбок не стоит начинать?

Некоторые люди, посещая зоомагазины, зачастую не знают, кого хотят видеть в своем аквариуме. Они не особо осведомлены о тех или иных семействах. Сотрудники, в свою очередь, будут очень рады продать кого-нибудь подороже, не заботясь при этом, в каких условиях будет проживать животное.

Однозначно перечислить всех сложно, но можно упомянуть тех, кто встречается часто:

Черный паку. Визуально его можно спутать с пираньей, и не удивительно, ведь он является «родственником» известного хищника. В магазинах одна особь будет иметь длину около 5-7 см, но это вовсе не значит, что она останется такой навсегда. Уже спустя несколько месяцев она способна перерасти даже 200-литровый аквариум, достигнув веса в 4 кг и роста в 40 см. Черный паку подходит тем, кто может предоставить им целую тонну литров пространства, в буквальном смысле;

Двухцветный лабео. Он может слегка напоминать акулу, при этом имеет интересный окрас, за счет чего и притягивает к себе внимание новичков. Сложность его содержания заключается как в размерах, так и агрессивном поведении. Если рядом с ним будут находиться похожие по цвету или родственные жители, то преследований и постоянных драк не избежать;

Парчовый птеригоплихт. Внешне совсем безобидный сом, во многом похожий на анциструса. Однако уже скоро покупатель поймет, что ошибся с выбором. Все дело в том, что птеригоплихты быстро вырастают до невероятных габаритов (до 50 см), и пускать их в аквариумы менее полтонны нет смысла;

Астронотус. Также часто встречается в продаже. Выглядит необычно и красиво, но за этим внешним видом скрывается непростой характер. Астронотусы крайне агрессивны и съедят любого, кто сможет поместиться у них во рту. Кроме того, им нужен дом начиная от 200 л., но потом придется пересаживать в полутонник;

Африканские цихлиды. Невероятно привлекательны и похожи на своих морских сородичей. Однако они также очень агрессивны и убьют любых конкурентов, которые могут претендовать на их территорию. Ну, и кроме того, им нужна хорошая фильтрация и частые подмены воды.

Выше перечислены наиболее популярные в магазинах виды рыб. Кроме них можно также выделить дискусов, аровану, акульего балу, стеклянного сома, карпов кои и аксолотлей, хотя последние – это личинка саламандры.

Топ самых неприхотливых аквариумных рыбок

Теперь можно выделить тех подводных питомцев, кто не создаст проблем при содержании. Их также невероятно много, и большинство из них совместимы между собой.

Гуппи

Пожалуй, популярнее их сложно назвать. Они крайне живучие и об этом говорит каждый, кто занимается аквариумистикой. Относятся к семейству пецилиевых. Главная их особенность в том, что самки существенно крупнее самцов. Последние не только меньше, но и имеют более яркий окрас. У них длинные вуалевые плавники, которые и привлекают внимание новичков.

Гуппи комфортно чувствуют себя при температуре 18-28 градусов и в целом являются образцом неприхотливости. Но стоит учитывать, что они живородящие, а потому их популяция может стремительно расти, если за этим не следить.

Меченосцы

Отличаются относительно спокойным и миролюбивым характером. Самцы меньше и стройнее самок, отличаются отростком на хвосте в виде меча, от чего и пошло название. Могут комфортно жить в небольших аквариумах. Оптимальная температура 22-26 °, но могут выдержать даже 15°С. Относятся к тому же семейству, что и гуппи. При нересте самки производят готовых к жизни мальков. Размножение возможно как в отсаднике, так и в общем аквариуме.

Питаются как растительным, так и животным кормом. Будут чувствовать себя более комфортно, если рядом будет много растительности и укрытий. Довольно активны и интересны, но лучше над водой установить крышку или стекло, чтобы особи случайно не выпрыгнули.

Сомики

Сомик Коридорас Панда

Это целый род лучеперых рыб, относящихся к семейству сомовых. Поэтому однозначно назвать условия их содержания невозможно. Некоторые представители вырастают не более 10 см, другие же достигают длины в 5 м.

К неприхотливым рыбкам можно отнести род коридорас (панцирные). Они очень миролюбивы и интересны. Плавают стайками и устраивают между собой настоящие прятки. Оптимальные условия – 20-26 градусов, мягкая вода со слабой кислотностью.

Также можно выделить таракатумов. Им нужен более крупный аквариум, но зато они уживаются практически со всеми. Благодаря панцирю им не страшны даже хищники. Живут около 10 лет. Предпочитают, как и любые сомы, наличие укрытий из коряг, камней и растений.

Ну, и конечно, не стоит забывать про анциструсов. Они совсем не придирчивы к условиям. Для них подходит вода 20-28°. Живут около 7 лет и вырастают до 10 см. Любят растительную пищу, а потому к ним можно кидать даже всякие овощи (огурцы, кабачки, тыкву, листы одуванчиков). Стоит отметить, что это очень полезный обитатель, который тщательно чистит стекла и дно, если там бывают остатки еды от соседей.

Данио

Относятся к карповым. Пользуются большой популярностью благодаря разнообразию окраса. Довольно миролюбивы и живут стайками, от чего смотрятся еще более привлекательно. Вырастают небольшими, 2-4 см. Можно кормить как сухой, так и замороженной пищей. Температура – 20-25°С.

Барбусы

Барбус вишневый

Поражают своим разнообразием. Являются родственниками данио-рерио по семейству. Очень активны и разнообразны. Они любят, когда у них есть достаточно места, где можно поплавать. Довольно мирные по характеру, но несовместимы с теми соседями, у которых есть длинные вуалевые плавники.

Неоны

Также известные представители подводного мира. Принадлежат семейству харационовых. Отличаются ярким окрасом. Имеют неоновую полосу на своем теле, которая может иметь разные расцветки в зависимости от вида. Любят прохладную воду около 18-22°. Также им нужно много растений, чтобы они могли спрятаться. Желательно, чтобы в аквариуме были места без течений, где они чувствовали бы себя спокойно. Прекрасно смотрятся стайками от 5 особей.

Кардиналы

Также прекрасные животные из отряда карпообразных. Во многом похожи с неонами (особенно в температурном режиме), хотя родственниками не являются. Любят течение и плавают стайками 6-8 шт. К еде не придирчивы, как и к параметрам воды.

Тетры

Общее название харационовых рыб. Их всех объединяет то, что они не очень большие и крайне не любят одиночество. Отлично совмещаются между собой, но лучше не сажать их к барбусам и им подобным, так как те могут отбирать пищу. Температурный режим – 22-25°С.

Моллинезии

Прямые родственники меченосцев. Также универсальны в плане параметров воды. Живородящие, мирные и шустрые, от чего вызывают интерес. Размножать их несложно, поэтому их часто и берут новички.

Петушок

Один из самых красивых представителей подводной фауны. Имеют яркий окрас и шикарные широкие плавники. Одной особи необходимо выделить объем в 3 л. Воду предпочитают теплую – 25-28°С. Аэрация не нужна, дышат обычным кислородом. Не стоит сажать в одну емкость двух самцов, иначе они будут биться до смерти. Также не любят маленьких и медлительных соседей.

Скалярии

Семейство цихлидовых, но явно отличаются от своих собратьев. Имеют необычную плоскую и треугольную форму. Температурный режим – 24-28°С. Питаются живым кормом. Скалярии относительно спокойные по характеру, но всегда находят себе любимое место, откуда выгоняют всех остальных соседей. Главным нюансом является то, что для одной особи нужно выделить минимум 50 литров, поскольку они растут довольно крупными.

Полезные советы по уходу

Неприхотливые аквариумные рыбки – это оптимальный вариант для каждого начинающего аквариумиста. Однако стоит помнить, что это такие же питомцы, как и остальные, и соответственно, им также нужен хотя бы минимальный уход.

Не стоит забывать про регулярную подмену воды. Нельзя их перекармливать (должны съедать все за пару минут). Кроме того, важно соблюдать плотность населения. Для каждого вида есть свои показатели, и если их сажать в одну емкость больше, чем положено, то это обязательно приведет к нежелательным последствиям.

Нагрузка на биобаланс будет чересчур большой, и рано или поздно это приведет к повышенному содержанию нитратов, фосфатов и нитритов в воде. Результат – гибель всех жителей от отравления. Поэтому, чтобы животное чувствовало себя комфортно и радовало хозяина, ему нужно обеспечивать соответствующие условия проживания. Желательно, аналогичные природным.

Ну, и конечно, перед походом в магазин лучше заранее дополнительно почитать информацию о тех рыбках, которых аквариумист собирается покупать. Продавцы – не самые лучше консультанты, поскольку для них главное – это продать товар.

Каких аквариумных рыбок завести?



Какие рыбки живут в аквариуме.

Каких рыбок завести?

Многообразие аквариумного мира, бесчисленное количество его обитателей ввергает начинающего аквариумиста в замешательство. В этом материале, предлгаем вам подойти к этому вопросу с другой стороны, а именно не изучать виды рыб и спрос на них, а исходить из ваших возможностей.

Итак, немного о финансовой составляющей. Чем больше рыбки, тем больше должен быть их дом — аквариум. Чем больше аквариум, тем дороже стоит оборудование к нему. Таким образом, чем больше рыбки и аквариум, тем больше будут Ваши расходы.  

Теперь давайте условно разделим все аквариумы на три группы:

1-я группа: аквариум до 50 литров. В таком аквариуме могут жить только небольшие и мирные рыбки. К ним можно отнести:



Учитывая желание многих новичков, заняться более крупными рыбками, можно попробовать завести:



2-я группа: аквариум от 50 до 100 литров. В таком аквариуме уже могут жить мелкие цихлиды и рыбки обладающие средней агрессией. К ним можно отнести:



3-я группа: аквариум от 100-200 литров. Тут уже начинается полет фантазии – можно заводить любых рыбок, за исключением особо крупных и капризных рыбок.4-я группа: аквариум от 200 и выше. Подходит для всех рыбок даже для таких, как астронотус (желательно от 500л.) и Дискусы!

 

 

Любопытное видео об аквариумных рыбок 

Подписывайтесь на наш YouTube-канал, чтобы ничего не пропустить

 

Смотрите также:

Нано-аквариум или все о кубиках!

Аквариум для начинающих

Сколько можно рыбок в аквариум 50 литров

Сколько можно рыбок в аквариум 100 литров

Сколько можно рыбок в аквариум 150 литров

Совместимость аквариумных рыбок

Все о приобретении, пересадке, перевозке рыбок!

АГРЕССИВНЫЕ РЫБКИ

РЫБКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ

ТОП: Самых красивых аквариумных рыб и рыбок!

Рекомендуем так же почитать:

Аквариумные рыбки для начинающих: фото, описание, видео

Большое количество обитателей аквариумного мира приводит в замешательство аквариумиста новичка. В этом вопросе стоит заниматься не изучением видов рыб и существующий спрос на ту или иную особь, а подумать о своих финансовых возможностях. Ведь, к примеру, чем больше питомец, тем домик для него должен быть просторнее. Поэтому чем габаритнее аквариум и крупнее его обитатели, тем и расходы будут значительнее.

С чего следует начать

Для начала определитесь с тем, какие виды особей доступны, составьте список рыбок, которые вам пришлись по вкусу. Все пожелания, конечно, выполнить не удастся, так все будет зависеть от объема аквариума и совместимости жителей водного мира, но огромный выбор поможет без труда получить окончательный список будущих питомцев.

Прежде, чем определиться с ответом на вопрос, каких рыбок стоит завести, следует выяснить, какое их количество может уместиться в домашний аквариум.

Данные расчеты осуществляются, исходя из норм расхода кислорода в воде, основанных на соотношении взрослой особи к площади поверхности «домика»: пресноводным видам питомцев длинной около 2.5 см (без учета хвоста) требуется 192 см2, при этом для холодолюбивых жителей водного мира и тропических – 64 см2.

На одного представителя морского вида длиной 2.5 см отводится 18 литров воды в первые полгода жизни, в остальной период времени – 9 литров. Тем не менее для определенных видов, плотность постоянного заселения зависит от того, какое место в «домике» отдельные виды жителей считают исключительно своим. В данном случае аквариум, размеры которого вычислены согласно формуле, вместит меньшее количество обитателей.

Совместимость различных видов аквариумных питомцев

Чтобы выяснить какие виды рыбок вам могут прийтись по вкусу, можно ознакомиться с литературой, посетить зоомагазин. Составить обширный список, в котором указать как можно больше видов особей. Ведь в результате окажется, что только половину из них вы сможете заселить в один аквариум, так как некоторые рыбы не могут проживать вместе, из-за несовместимости видов и необходимых условий содержания. Но обилие представленных видов поможет окончательно определиться с выбором.

О содержании различных видов особей следует задуматься еще до покупки рыбок. Залог идеального выбора питомцев для домашнего аквариума – соблюдение следующих особенностей:

• схожесть условий климата: нельзя заселять вместе морских, пресноводных особей и рыб из соленых водоемов;
• кислотность, а также жесткость воды должны быть примерно одинаковы;
• аналогичная температура;
• схожие условия относительно скорости водного потока, наличия надежных укрытий, небольших зарослей, качества грунта, определенного типа освещения.

Аквариумные рыбы прекрасно чувствуют себя в искусственно созданных условиях, наиболее максимально напоминающих естественную сферу обитания.

При заселении рыбок в «домик» необходимо учитывать существующие предпочтения различных видов относительно их местонахождения в слоях воды, стараясь распределить их как можно равномернее.

Читайте также: таблица совместимости аквариумных рыбок.

Виды аквариумных обитателей

Чтобы начинающему аквариумисту правильно подобрать домашних питомцев, нужно знать какими они могут быть.

Живородящие (пецилиевые)

Представители этого мира получили такое название за способность воспроизводить на свет сформировавшихся, живых мальков. Икра развивается внутри самки, благодаря чему рождаются полноценные рыбки. В домашнем аквариуме живут основные виды данного семейства: пецилии, забавные гуппи, интересные меченосцы, моллинезии; иногда встречаются, но намного реже: гамбузии, формозы, лимии. Огромное разнообразие расцветок, форм тела, плавников позволит выбрать рыбок, которые придутся вам по вкусу. В содержании данные особи неприхотливы, жить могут в небольших «домиках». Рацион питания состоит из живых, сухих кормов. Разводятся легко без помощи аквариумиста.

Подробнее про живородящих аквариумных рыбок.

Золотые рыбки



Золотые рыбки — искусственно выведенная порода, прародителем которой является серебристый карась. Известно огромное количество форм, но не все они могут содержаться в домашних условиях. Неприхотливые в уходе рыбки, одно условие: для их содержания необходим просторный вместительный аквариум. Мутят воду и съедают водную флору. Для их кормления подходят различные типы кормов. Среди аквариумных обитателей – долгожители.

Лабиринтовые породы

К данной разновидности особей относятся такие распространенные виды рыб, как гурами, макроподы, лялиусы, забавные петушки. Существует множество искусственно выведенных форм аквариумных обитателей. Особи не требовательны в уходе, прекрасно соседствуют с миролюбивыми породами. Одно исключение – вуалевые гуппи, золотые красавицы, которым петушки, макроподы могут искусать плавники. Ухаживают за своей икрой, личинками. Могут вдыхать атмосферный воздух.

Барбусы

Барбусы — неприхотливые жители домашнего водного мира. За ними интересно наблюдать, некоторые виды питомцев свободно размножаются. Употребляют в пищу различные корма. Самый популярный вид — суматранский барбус. Существуют и искусственно выведенные формы. Соседствуют с различными видами, помимо вуалевых, малоподвижных форм.

Цихлиды

Цихлиды — огромное семейство особей, большинство которых относятся к представителям хищных пород. Некоторые из них могут уживаться с другими обитателями аквариума, другие только терпят присутствие себе подобных. Для некоторых из них требуется создать особые условия для их обитания, другие способны размножаться, обитать в общих условиях, созданных для других видов. Самые забавные в поведении питомцы, ухаживающие за мальками. Охраняют территорию как настоящие стражи.

Панцирные сомы



Интересные в поведении представители водного мира. В качестве своего места обитания выбирают нижние слои воды. Могут существовать с другими видами рыб, но только не агрессивными, хищными породами. Непритязательные рыбки в еде, подбирающие корм с самого дна.

Харациновое семейство

К харациновым аквариумным рыбкам относится большое количество красивых рыбок среднего размера. Содержание некоторых представителей домашнего водного мира требует некоторых условий, но некоторые из них живут в большом диапазоне химических и температурных характеристик. К примеру, тернеции, неоны.

Количество типов аквариумных рыбок огромно. Но для любителя-новичка подойдут идеально: вне зависимости от разновидности живородящие, забавные попугайчики, скалярии, анциструсы. Кроме того в аквариуме с рыбками прекрасно уживаются улитки, ракообразные.

На что обращать внимание при приобретении рыбок

При покупке обитателей водного мира нужно купить молодые, здоровые экземпляры. Если в аквариум заселить больную особь, она не только погибнет сама, но и может заразить соседей. Кроме того болезни рыб практически не лечатся, поэтому придется дезинфицировать весь аквариум, чтобы уничтожить болезнетворные бактерии. Поэтому будьте внимательнее во время их приобретения.

Во время выбора аквариумных обитателей стоит придерживаться следующих рекомендаций:

1. Осматривать приобретаемых особей стоит как можно внимательнее: на теле не должно быть никакого налета, подозрительных пятен, различных повреждений. Рыбки не должны раскачиваться в разные стороны.
2. Окрас особи не должен быть очень ярким, так как это может быть связано с ее возрастом. Крупных рыб также приобретать не стоит по этой же самой причине.
3. Если внешний вид рыбки вас полностью устраивает, внимательно осмотрите ее соседей, так как они могут быть больны, что не исключает заражение и вашего будущего питомца.
4. Покупать представителей аквариумного мира стоит в зоомагазинах или знакомых. Это увеличит шансы приобретения хорошо экземпляра.
5. Купленных питомцев стоит подержать в отдельном аквариуме: если их поведение вызовет у вас опасения, то стоит приступить к своевременному лечению.

Аквариум населенный красивыми, грациозными здоровыми рыбками – настоящее удовольствие, которое вы можете подарить себе и вашей семье.

Рубрики: Рыбки |

автор admin

Что нужно, чтобы завести рыбок? Советы начинающим.

Автор Admin На чтение 7 мин. Просмотров 3.7k. Опубликовано 03.11.2019

Большинству новичков Большинству новичков покажется, что уход за аквариумными рыбками — это весьма легко и просто. Однако это не так, ведь рыбки, как и другие существа требуют к себе определенного подхода.

Итак, прежде чем завести рыбок нужно выбрать аквариум. Для начинающего аквариумиста оптимальнее будет приобрести аквариум прямоугольной формы.  Чем больше акваpиум — тем легче в нем устанавливается биологическое pавновесие. В качестве пеpвого акваpиума для начинающего лучше всего подходит емкость в 70-100 литpов: pавновесие устанавливается уже  легко, а чистить его —  еще легко.

Фильтр,  нагреватель с терморегулятором, компрессор, все это приобретается в зависимости от объема аквариума.

Грунт лучше купить темный (при таком цвете рыбы чувствуют себя спокойнее), фракцией 3-7 мм, без острых углов, желательно проверить его в уксусе на повышение жесткости воды (положи в уксус небольшое количество грунта, если начнет выделяться хотя бы небольшое количество пузырьков газа, значит со временем такой грунт будет повышать жесткость воды).

Сифон для чистки грунта, скребок или жесткая губка для чистки стекол аквариума, термометр, сачки для рыб.

Фон для аквариума, для декорации. На тёмном фоне рыбы смотрятся натуральнее, чем на фоне обоев.

Тесты параметров воды. Сейчас в продаже много тестов. Они бывают бумажные и капельные. Бумажные показывают результат теста быстрее, но менее точно, поэтому, если есть сомнение в правильности бумажного теста, следует проверить его капельным путем.

Лекарства для аквариумных рыб.

Позаботься о хорошем освещении аквариума. При освещении люминесцентными лампами, суммарная мощность ламп должна приблизительно равняться половине объема аквариума. Освещение в аквариуме должно быть включено по 8-10 часов в сутки.

Очень желательно иметь отдельный карантинный аквариум!

Карантинник – аквариум без грунта и растений достаточного объема для рыб, которых сажаем на карантин, с отдельным фильтром и аэрацией.

Не нужно устанавливать акваруим у окна. Падающие в аквариум прямые солнечные лучи часто приводят к цветению воды.

При выборе места, учти и то, что постоянная ходьба людей у аквариума пугает рыб, что приводит их к

стрессу — источнику болезней.

Аквариум следует устанавливать на подставку, которая сможет гарантировать его устойчивость в течение длительного времени. Аквариум не должен шататься.

Под аквариум следует подложить мягкую, ровную, водонепроницаемую подстилку, без нее попавшая под      дно песчинка может стать точкой механического      напряжения и будет вероятность того, что после заполнения водой дно аквариума даст трещину.

Рядом с аквариумом должна быть электрическая розетка для подключения оборудования.

 

ОЧЕНЬ важно правильно подобрать рыб.

Узнай всю информацию о каждом виде рыб, которые хочешь заселить в аквариум (параметры воды для содержания, особенности поведения, уживчивость с другими рыбами…).

Измерь параметры воды в своем водопроводе (pH, gH).

Исходя из вышесказанного, выбирай рыб для своего аквариума.

Перенаселение в аквариуме один из основных источников бед!

В аквариуме с системой фильтрации и живыми растениями для мелких рыб (кардиналы, неоны, данио-рерио, расборы…) необходимо 1,5 литра на рыбку, для средних рыб (барбусы, гуппи, пецилии, меченосцы, мелкие сомики, лабиринтовые…) – 5 литров, для крупных рыб (мелкие и средние цихлиды, средние сомики, крупные карповые…) – 15 литров на рыбу.

Указанные цифры очень приблизительны, желательно узнать оптимальный объем для содержания каждой рыбы в аквариуме. Сумма таких оптимальных объемов для каждой рыбы не должна превышать объем воды в аквариуме.

1.  Всегда имей под рукой хорошо зарекомендовавшие себя лекарства для рыб.

Для жизнедеятельности твоего аквариума крайне важно правильно запустить его. Промой без моющих средств аквариум, установи и выровняй его на подставке.

Прокипяти грунт 2 – 3 часа, затем промой его хорошенько в проточной воде.

Гроты и камни, следует выдержать пол часа в растворе «белизны» (1 часть «белизны», 30-40 частей воды) и тщательно промыть в проточной воде. Проверь их уксусом на предмет повышение жесткости воды.

Коряги прокипяти 8-10 часов в концентрированном растворе соли (1 кг соли примерно на 30 литров воды), вымочить в течение 2 – 3 суток в нескольких водах, проверить коряги на выделение нитритов (коряги, выделяющие в воду нитриты, в аквариум устанавливать не следует).

Засыпь промытый грунт на уровень 5-7 см на дно аквариума и размести камни, гроты, коряги…

Установи в аквариум оборудование: фильтр, компрессор, терморегулятор…

Залей в аквариум водопроводную воду (при старте аквариума желательно использовать биостартер, например Sera nitrivec).

Включи и отрегулируй аквариумное оборудование.

Закрой крышку, свет в аквариуме не включай.

Затени аквариум накрыв тканью и оставь в покое на 10 дней, только следи за работой оборудования, время от времени.

Через 10 дней вода в аквариуме станет кристально чистой.

Теперь можно включить освещение на 8-10 часов в сутки (если есть возможность, то включать только половину освещения).

Проверь тестами показатели воды, если они отвечают параметрам посади в аквариум небольшое количество неприхотливых рыб и растений.

Не забудь перед этим провести карантин рыб и растений.

2 — 3 дня рыб не корми, наблюдай за их состоянием.

Через неделю сделай первую уборку в аквариуме, подмени 10 процентов воды и подсади еще более прихотливых рыб и растения.

Таким способом заселяй свой аквариум до полной комплектации рыбами и растениями еще 1 — 3 недели, в зависимости от объема аквариума (чем больше объем, тем дольше заселение).

Если при запуске помутнеет вода, не корми рыб и не подменивай воды, пока замутнение не пропадет.



Чтобы избежать заболеваний, не выпускай только что купленную   рыбу в общий аквариум, запусти         ее на 7 – 10 дней в карантинный аквариум.

Дважды в день подменивай 10 процентов воды в карантиннике и один раз в день промывай фильтр.

Корми рыб в это время понемногу, не перекармливай.

Понаблюдай эти дни за поведением рыбы.

Для профилактики можно пролечить рыбку  Sera Costapur по инструкции.

После карантина обработай карантинный акваруим и все оборудование раствором «белизны» (1:30) и тщательно промой водой.

Новые растения тоже следует подвергнуть карантину.

Положи их в раствор «белизны» на 3-5 минут (1 часть «белизны», 30-40 частей воды) и тщательно промой их от хлора в чистой воде комнатной температуры.

Выдержи новые растения в отдельной банке на окне 3 — 4 недели.

Никогда не пересаживай рыбу из одной воды в другую сразу.

Резкая смена параметров воды приводит к стрессу рыб, и, как следствие, заболеваниям.

Следует постепенно, в течении 1,5 — 2 часов, разбавлять своей аквариумной водой воду в транспортировочном мешке (банке), тем самым постепенно выравнивать параметры воды.

Достаточно разбавить транспортировочную воду объемом в 2-3 раза большим водой, в которой рыба будет содержаться.

Постарайся, чтобы как можно меньшее количество воды из транспортировочного мешка (банки) попало в аквариум.

Не перекармливай, здоровая рыба — голодная рыба.

Корми разнообразными кормами для рыб, так, чтобы все съедалось за пять минут. Не съеденный корм разлагается и портит воду в аквариуме.

Раз в неделю устраивай рыбкам разгрузочный день.

Используй только фирменные корма, не используй дешевый корм наподобие сушеной дафнии, от него может возникнуть много проблем в аквариуме.

Помни, что с живыми кормами ты можешь занести заразу в аквариум.

Каждый день проверяй прозрачность и запах воды, температуру, работу аквариумного оборудования. Покорми рыб.

Раз в неделю почисти фильтр, протри стекла от водорослей, убери испорченные водорослями листья растений, собери мусор с грунта и с поверхности воды, подмени 20-30% воды (можно и неотстоенной водой из-под крана, главное выровнять температуру аквариумной воды и доливаемой).

Следи за показателями параметров аквариумной воды (тесты кислотности pH, постоянной жесткости gH, нитритов NO2).

Раз в месяц тщательно сифонь грунт.

 Всегда имей под рукой хорошо зарекомендовавшие себя лекарства для рыб.

Sera costapur хорошо себя зарекомендовавшее средство против ихтиофтириоза (белые точки) и других кожных паразитов, таких как костия, хилодонелла и триходина, для пресноводной и морской рыбы.

Sera omnipur эффективен против распространённых заболеваний рыб в пресноводных аквариумах: бактериальные инфекции, гниение плавников, грибковые инфекции (Saprolegnia, Achlya), налёт на коже (Costia, Chilodonella), триходиниоз, оодиниоз, жаберные и кожные черви (Dactylogyrus или Gyrodactylus), кожные ранения.

Sera micopur  средство против грибков (Saprolegnia), кожных и жаберных червей в пресноводном аквариуме, а также для профилактики грибковых поражений икры. Одновременное добавление средства sera ectopur улучшит эффективность лечения.

Sera baktopur надёжно лечит бактериальные заболевания, такие как бактериальная гниль рта и плавников и серо-белый пухообразный налёт на коже и плавниках в пресноводных аквариумах и прудах.

Не используй при лечении рыб лекарства для человека.

Каких рыбок лучше завести в аквариуме

Каких рыб лучше заводить новичку?

Новые аквариумы очень нестабильны из-за того, что в них не образовалась нужная микрофлора (полезные бактерии которые убираю вредные вещества). И даже если добавить бактериальные препараты (они продаются в зоомагазинах), условия могут быть не подходящими для нежных рыб.


Дискусы очень красивы.И очень сложны.

Рыб которых вообще не стоит заводить новичкам, мы рассмотрели тут.Вот список рыб, которые могут быть проблемными:
Сомы питающиеся водорослями — анциструсы, лорикарии, отоцинклюсы. Им просто будет не хватать пищи.
Сомики роющиеся в грунте — им нужна основательная кормежка, которая падает на дно, а перекармливать рыбу в новом аквариуме смерти подобно.
Гибриды — рыбы полученные в результате селекции, как правило имеют ослабленный иммунитет и требовательны к условиям. Например, дискусы, яркие формы гуппи.
Крупные виды рыб, как правило агрессивны, их то же стоит заводить первыми.


Меченосцы — хороший выбор.

Что же остается среди рыбки для новичков? Да множество видов.( А еще у нас есть статья: Топ 10 аквариумных рыб для начинающих) Например:

• Гуппи простых пород — удивительный образчик неприхотливости.
• Моллинезии — угольно черная красота и не требовательность к условиям.
• Гурами, например мраморные. Могут жить практически без кислорода в воде.
• Петушки, очень красивы и не требовательны. Только не садите их с себе подобными! О петушках по ссылке
• Меченосцы и пецилии — активны, ярки и уживчивы.
• Данио — грациозность и небольшие размеры.
• Тетры — неоны, тернеции замечательные мирные и красивые рыбы.

Сложно сразу понять какие рыбы вам подходят и будут жить. Совет — начните с самых простых, гуппи, например. Пусть только они поживут у вас некоторое время. Вы научитесь премудростям аквариумистики, и перейдете на более сложные виды.

catfishes.ru>

Каких рыбок завести начинающему аквариумисту?



Выброшенные на ветер крупные деньги быстро могут разочаровать желающего завести рыбок, и он вообще забросит свое хобби. Давайте рассмотрим, каких рыбок лучше завести новичку, чтобы его аквариум смотрелся стильно и красиво. Ведь есть много неприхотливых созданий, которые выглядят не менее ярко и эффектно, чем дорогостоящие экземпляры, за которыми гоняются опытные фанаты.

Рыбки в аквариум для начинающих

1. Гуппи. Трудно назвать рыбок более неприхотливых, чем гуппи. Кстати, именно эти нежные создания первыми из своих собратьев освоили космос, что еще раз свидетельствует об их нетребовательности к среде обитания. Даже замечено, что они больше любят аквариумы, чем природные водоемы. Правда, самочки у них не особо блещут красотой, но самцы радуют обилием расцветок.

Рыбки для маленького аквариума 1, 2, 3 и 5 литров: какие подойдут

Несмотря на то, что в аквариумисты обычно начинают с больших объемов (лучше всего для начинающих подходит резервуар в сто литров), все больше людей отдают предпочтение наноаквариумам, так как их можно разместить на любом столе.

В данной статье мы разберёмся в размерах таких резервуаров, необходимом оборудовании, а также узнаем, какие рыбки могут жить в таких условиях.

Какой аквариум считать маленьким?

Маленький аквариум – это стеклянная емкость с параметрами двадцать сантиметров в длину и сорок в ширину. Его объем может быть от пяти до двадцати  литров. Существуют аквариумы еще меньше размера, которые имеют название «наноаквариум». Однако, в отличие от маленького, в нем нельзя размещать декорации, так как для них не хватит места. По функциональным характеристикам маленький аквариум ничуть не отличается от более просторного.

Размеры маленьких аквариумов для рыбок и оборудование

Маленькие аквариумы могут иметь форму куба, прямоугольника или округлую (хотя встречаются и необычные дизайнерские аквариумы). Диаметр наноаквариума может варьироваться. От десяти сантиметров в аквариуме объемом в полтора литра до 23 сантиметров при объеме в пять литров. Маленькие габариты таких резервуаров с лёгкостью позволяют разместить их на тумбочке или письменном столе.

Для того чтобы создать в аквариуме гармоничную биологическую систему вам понадобится специальное оборудование. Вы можете купить его как отдельно, так и приобрести в комплекте с стеклянным резервуаром. Что же нужно для оснащения наноаквариума?

Фильтр

Без хорошего фильтра рыбки не порадуют вас долгим временем жизни. Маленький аквариум на стол из-за своих габаритов достаточно специфичен в плане биологического равновесия. В наноаквариуме оно очень хрупкое, поэтому даже малейшее отклонение от идеальных параметров воды может привести к фатальному исходу.

Маленький аквариум с фильтром

Помпы, в которых совсем нет губки или она маленького размера, для такого аквариума не подойдут, так как их использование возможно исключительно в аквариумах, в которых произрастает большое количество зеленых растений.

Если в аквариуме живут какие-либо рыбки, то стандарты, которые предъявляются к фильтру очень высоки. Прежде всего, он должен иметь значительную площадь накопителя, а также пропускать через себя в час восемь-пятнадцать общих объемов аквариума (т.е. фильтрация должна производиться примерно каждые пять минут).

При этом нужно выбирать такой фильтр, в водозаборники которого не смогут попасть крохотные обитатели наноаквариума. Идеально, если фильтр будет занимать как можно меньше места или вписываться в общий ландшафт. Приятным дополнением будет съемный фильтрующий материал, который можно доставать из воды для промывки без снятия самого фильтра.

Принимая во внимание все указанные выше условия, для маленького настольного аквариума подойдут следующие виды фильтров:

• Внутренние фильтры с открытыми губками.

У таких фильтров не существует корпуса, а поэтому можно не бояться, что в него когда-нибудь засосет одного из обитателей резервуара. Большая губка выступает хорошим материалом для механической очистки, а также почвой для размножения бактерий биофильтра. Кстати, ряд моделей можно размещать губкой верх, что позволит с легкостью снимать ее.

• Наружные навесные фильтры-водопады

Плюсом фильтров такого вида является их небольшой размер. Они имеют достаточно большой объем, поэтому их можно наполнить различными фильтрующими материалами. Однако на водозаборную трубку такого фильтра придется надевать мелкую сетку или губку, чтобы избежать засасывания мелких рыбок.

• Внешние канистровые фильтры.

Развитие наноаквариумистики привело к созданию специальных фильтров для маленьких аквариумов. Они совершенно не занимают места внутри резервуара, но при этом обеспечивают качественную биологическую и механическую фильтрацию. Но есть у такого типа очистки и минус: стоимость фильтра довольно высока.

Сделать фильтр для аквариума можно и самостоятельно. Для этого вам понадобятся пластиковые бутылки с волокнистым или пористым веществом, подсоединённые к помпе, аэрлифты, гамбургские фильтры. Единственное требование:чтобы обеспечить механическую фильтрацию и дать почву для размножения необходимых бактерий (нужны для выработки азота), вода под напором должна проходить через большое количества специальных материалов.

Самый простой способ фильтрации – живые растения, однако чаще всего их используют в качестве дополнительного средства.

Обитатели аквариума

Освещение

Если в вашем аквариуме есть живые растения, то вам в обязательном порядке следует позаботиться об освещении. Чаще всего с этой целью используются люминесцентные или светодиодные лампы. Как определить какую лампу устанавливать?

Для некапризных растений будет достаточно 0,5 Вт на литр воды (люминесцентная лампа) или 25 лм на литр (светодиодная лампа). А вот для капризных почвопокровных или имеющих красноватый оттенок понадобится освещение в 1 Вт на литр или 50лм.

Растения для маленького аквариума на стол

Выбирать растения для аквариума следует исходя из нескольких параметров:

• мощность освещения;
• организованность подачи углекислого газа.

Если ваш аквариум хорошо оборудован (в нем достаточно света, есть специальный грунт), то сажать можно любые некрупные растения. А вот в более скромно оборудованном резервуаре лучше ограничиться растениями неприхотливыми и медленнорастущими.

Для выращивания советуем различные виды анубиасов, криптокорин, погостемонов, ротал, папоротников. Также для декорирования можно использовать мхи.

Каких рыбок можно держать в маленьком аквариуме?

Выбирая обитателей для аквариума, нужно, прежде всего, ориентироваться на их размеры. Лучше всего подойдут рыбки размером 2-3 сантиметра. Кроме того, они должны быть неприхотливы в уходе, а также миролюбивы. Украшением аквариума станут яркие и активные рыбки, за которыми интересно наблюдать. В наноаквариуме комфортно лабиринтовым, небольшим карповым и харациновым рыбкам, некоторым видам живородящих, икромечущих рыб и сомов.

Аквариум 3 литра, какие рыбки подойдут?

Для такого аквариума лучше всего подойдут самцы рыбки-петушка. Их малый размер дает им возможность прекрасно жить в стесненном пространстве. К тому же, эти рыбки обладатели бесконечного спектра цветов и узор, что несомненно привлекает к ним внимание.

Также в резервуаре такого объема можно содержать формозу. Ее считают одной из самых маленьких рыбок, к тому же эта порода ничуть не агрессивна, а поэтому прекрасно уживается вместе.

Рыбки для аквариума 2 литров

Единственные, кто могут жить в резервуаре такого объема – петушки. Однако, как отмечают опытные владельцы, ему в таком маленьком пространстве будет крайне неуютно.

Петушок

Рыбки для аквариума 5 литров

В пятилитровом резервуаре вы можете завести бадиса. Маленькая красная рыбка идеально подойдет в качестве аквариумной рыбки для начинающих для маленького аквариум. Она неприхотлива, спокойна и очень красива.

Также в наноаквариуме такого размера хорошо живут элассома эвергладей (характерная черта – голубая кайма по краям), гурами карликовый, полосатый карликовый тетрадон и гуппи.

Сколько рыбок можно завести?

Увы, маленький аквариум не позволит вам завести много рыбок. В целом нужно рассчитывать их количество исходя из пропорции одна рыбка на два литра воды.

Уход за маленьким аквариумом

Ухаживать за наноаквариумом не сложно, однако делать это нужно регулярно. Если вы задержитесь с уборкой на один день или перекормите рыбок, то, скорее всего, это приведет к их смерти. В зависимости от объема аквариума следует составить график ухода за ним, который будет включать в себя кормление животных, слежение за освещением, смену воды и уборку для.

Помните, что этот график нужно соблюдать со всей тщательностью. Также не забывайте пользовать специальными тестами для воды, которые помогут отследить уровень аммиака и нитритов в жидкости.

Заключение

Если вы с детства мечтали завести рыбку, но не знали, где разместить большой аквариум, то самое время исполнить свое желание. При постоянном уходе вы сможете долго наслаждаться красотой своих питомцев в офисе или дома. Главное, не забывайте, что вы ответственны за того, кого приручили.

Лучшая рыба: виды, рецепты и питание

Рыба содержит большое количество питательных веществ и белков, особенно жирная рыба, такая как лосось и тунец. Рыба часто содержит меньше холестерина и насыщенных жиров, чем мясо, и это основной продукт здоровой средиземноморской диеты. Рыба также содержит витамины и минералы, в том числе витамины группы В, цинк и железо.

Министерство сельского хозяйства США рекомендует большинству людей употреблять морепродукты два раза в неделю в рамках сбалансированной диеты.

Жирная рыба содержит омега-3 жирные кислоты, которые являются полезными жирами, которые люди должны получать из своего рациона. Омега-3 жирные кислоты имеют потенциальную пользу для здоровья, например, помогают предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.

Поскольку рыба является источником белка с низким содержанием жира, включение его в рацион может также привести к снижению веса.

В этой статье мы рассмотрим восемь из лучших видов рыб, в том числе их питательные характеристики и способы их приготовления.

Все виды лосося содержат омега-3 жирные кислоты, которые полезны для здоровья сердца.

Эта рыба также является хорошим источником витамина D и кальция. Однако для более высоких уровней питательных веществ лучше выбирать лосося, пойманного в дикой природе, чем лосося, выращенного на ферме.

Дикий лосось содержит больше омега-3 и витаминов и содержит меньше насыщенных жиров.

Как его приготовить

Простой способ приготовления лосося — это распарить его на пергаментной бумаге.

Для этого:

1. Порежьте и обжарьте некоторые овощи, такие как морковь или цуккини.
2. Заварите овощи на пергаментной бумаге.
3. Положите филе лосося поверх овощей и посыпьте сверху свежей зеленью.
4. Сложите бумагу, чтобы запечатать посылку.
5. Запекайте посылку в духовке при высокой температуре в течение 10 минут или до тех пор, пока она не раскрошится вилкой.

Тунца, как правило, можно есть в умеренных количествах. Некоторые виды тунца содержат больше ртути, чем другие, и люди должны убедиться, что они ограничивают потребление этих сортов.

Консервированный белый тунец или альбакор имеет более высокое содержание ртути, чем консервированный свет или тунец с тунцом.

Тунец с низким содержанием калорий и высоким содержанием витаминов и белка. 100 грамм (г) порции тунца скипжак содержит 22 г белка.

Люди должны знать, что некоторые виды тунца, в том числе синий тунец, находятся под угрозой чрезмерного вылова рыбы. Там, где это возможно, они должны выбирать тип, который не подвержен риску, например, скипджек.

Как его приготовить

Тунец легко приготовить.Смажьте стейк из тунца оливковым маслом и посыпьте его солью и перцем. Жарить на среднем огне около 5 минут, пока рыба не начнет легко шелушиться.

Большая часть форели, которая продается в продуктовых магазинах, является продуктом сельского хозяйства на пресноводных прудах и бетонных дорожках, которые имитируют текущую реку.

Существуют строгие правила, регулирующие выращивание форели в США, которые ограничивают количество химических веществ, которые могут использовать фермеры. Это регулирование приводит к снижению уровня ртути, что делает эту разновидность выращенной рыбы более безопасным и более здоровым выбором.

Радужная форелевая ферма содержит 19,94 г белка на 100 г, а также 4,30 микрограмма (мкг) витамина B-12.

Как его приготовить

Запекание или приготовление на гриле форели с оливковым маслом, лимонным соком и зеленью — простой способ приготовления.

Палтус — твердая белая рыба с мягким вкусом. Это может быть хорошим выбором для людей, которые обычно не любят рыбу, но хотели бы добавить ее в свой рацион.

Палтус содержит 18,56 г белка на 100 г, а также является хорошим источником калия и витамина D.

Как его приготовить

Можно приготовить и съесть палтус разными способами.

Простой вариант — мариновать филе палтуса в смеси оливкового масла, чеснока, лимонного сока, базилика и петрушки. Обжаривайте филе на гриле или обжаривайте до тех пор, пока они не начнут рассыпаться

Люди могут добавить коричневый рис и овощи, чтобы создать сытную еду.

Скумбрия — твердая белая рыба с сильным вкусом.

В нем содержится больше омега-3 и витамина В-12, чем в других видах рыб.Выбор маринованной или копченой скумбрии может увеличить содержание натрия в рыбе, поэтому люди должны проверить это на этикетках продуктов питания.

Меньшие сорта, такие как атлантическая и испанская скумбрия, являются лучшим выбором, поскольку крупные рыбы, как правило, содержат более высокие уровни ртути.

Как его приготовить

Люди могут переманивать филе скумбрии с небольшим количеством вина, воды, нарезанного лука и небольшого количества перца.

Треска — это чешуйчатая белая рыба, которую легко приготовить.

Треска является хорошим источником фосфора, ниацина и витамина B-12.В нем много белка, но мало жиров и калорий, что делает его идеальным выбором для людей, которые пытаются контролировать свой вес.

Как его приготовить

Приправа трески и жарка в духовке делают ее очень вкусной. Подавайте с жареными овощами, такими как кабачки, спаржа, лук и перец.

Сардины — другая жирная рыба, и они предлагают много питательных преимуществ. Сардины богаты кальцием, железом, селеном, белком, витамином B-12 и омега-3 жирными кислотами.

Люди могут наслаждаться сардинами в свежем виде, но их чаще можно купить в консервированном или замороженном виде. Люди, которые едят консервированные сардины, должны проверить этикетку на содержание масла и натрия.

Как их приготовить

Консервированные сардины могут придать салату аромат и текстуру.

Сельдь — еще одна рыба, принадлежащая к семейству сардин. Сельдь является полезным источником омега-3 жирных кислот, а также содержит 17,96 г белка и 13,67 мкг витамина B-12 на каждые 100 г.

Сельдь маринованная или копченая имеет более высокое содержание натрия, о чем люди должны знать при планировании еды.

Как его приготовить

Можно купить костей и филе сельди, которые легко испечь, обжарить или приготовить на гриле.

Некоторые люди беспокоятся о еде рыбы, потому что они беспокоятся об уровне ртути. Ртуть, потенциальный загрязнитель в рыбе, является токсичным металлом, который может вызывать генетические нарушения или повреждение мозга или почек.

Как правило, крупные рыбы содержат больше ртути, поскольку у этого металла было больше времени накапливаться в теле рыбы. Употребление в пищу разнообразной рыбы помогает обеспечить низкое общее потребление ртути человеком.Люди должны избегать кафельных рыб из Мексиканского залива, акул, рыб-мечей и королевской макрели, потому что эти рыбы содержат много ртути.

Существуют также этические проблемы чрезмерного вылова рыбы, поэтому люди должны выбирать свою рыбу из устойчивого источника и избегать разновидностей, которые находятся под угрозой.

Имеются ресурсы, чтобы помочь человеку выбрать полезные для здоровья виды рыб, которые они могут есть, не оказывая существенного влияния на окружающую среду. Например, в аквариуме Монтерей-Бей работает программа «Seafood Watch», в которой используется информация от организаций здравоохранения и экологических групп для рекомендации морепродуктов со всего мира.

Употребление в пищу рыбы пару раз в неделю — отличный способ получить нежирный белок вместе с важными питательными веществами.

Некоторые виды рыб являются лучшим выбором по сравнению с другими из-за более низкой вероятности загрязнения, например ртути.

Врач может дать индивидуальные рекомендации относительно потребления ртутьсодержащей рыбы для детей, беременных или кормящих грудью или людей с заболеваниями.

11 Польза употребления рыбы на основе фактических данных для здоровья

Рыба — одна из самых полезных продуктов питания на планете.

В нем много важных питательных веществ, таких как белок и витамин D.

Рыба также является отличным источником омега-3 жирных кислот, которые невероятно важны для вашего тела и мозга.

Вот 11 полезных для здоровья употребления рыбы, которые подтверждаются исследованиями.

Рыба содержит много питательных веществ, которых не хватает большинству людей.

Сюда входят высококачественный белок, йод и различные витамины и минералы.

Жирные виды иногда считаются самыми полезными. Это связано с тем, что жирная рыба, включая лосося, форель, сардины, тунца и скумбрию, содержит больше питательных веществ на жировой основе.

Сюда входит витамин D, жирорастворимое питательное вещество, которого не хватает многим людям.

Жирная рыба также имеет омега-3 жирные кислоты, которые имеют решающее значение для оптимальной функции тела и мозга и тесно связаны с уменьшением риска многих заболеваний (1).

Для удовлетворения ваших потребностей в омега-3 рекомендуется употреблять жирную рыбу не реже одного или двух раз в неделю.Если вы вегетарианец, выберите омега-3 добавки из микроводорослей.

РЕЗЮМЕ Рыба богата многими важными питательными веществами, включая высококачественный белок, йод и различные витамины и минералы. Жирные сорта также содержат омега-3 жирные кислоты и витамин D.

Сердечные приступы и инсульты являются двумя наиболее распространенными причинами преждевременной смерти в мире (2).

Рыба считается одним из самых полезных для сердца продуктов, которые вы можете есть.

Неудивительно, что многие крупные обсервационные исследования показывают, что люди, которые регулярно едят рыбу, имеют меньший риск сердечных приступов, инсультов и смерти от болезней сердца (3, 4, 5, 6).

В одном исследовании более чем 40 000 мужчин в Соединенных Штатах, у тех, кто регулярно ел одну или несколько порций рыбы в неделю, риск сердечно-сосудистых заболеваний был на 15% ниже (7).

Исследователи считают, что жирные сорта рыбы еще более полезны для здоровья сердца благодаря высокому содержанию жирных кислот омега-3.

РЕЗЮМЕ Употребление в пищу хотя бы одной порции рыбы в неделю снижает риск сердечных приступов и инсультов.

Омега-3 жирные кислоты необходимы для роста и развития.

Омега-3 жирная докозагексаеновая кислота (ДГК) особенно важна для развития мозга и глаз (8).

По этой причине часто рекомендуется, чтобы беременные и кормящие женщины употребляли достаточное количество омега-3 жирных кислот (9).

Однако у некоторых рыб много ртути, что связано с проблемами развития мозга.

Таким образом, беременные женщины должны есть только рыбу с низким содержанием ртути, такую ​​как лосось, сардины и форель, и не более 12 унций (340 граммов) в неделю.

Им также следует избегать сырой и сырой рыбы, поскольку она может содержать микроорганизмы, которые могут нанести вред плоду.

РЕЗЮМЕ Рыба богата омега-3 жирными кислотами, которые необходимы для развития мозга и глаз. Рекомендуется, чтобы беременные и кормящие женщины получали достаточно омега-3, но избегали рыб с высоким содержанием ртути.

Функция вашего мозга часто ухудшается с возрастом.

Хотя умеренное умственное снижение является нормальным, существуют серьезные нейродегенеративные заболевания, такие как болезнь Альцгеймера.

Многие обсервационные исследования показывают, что люди, которые едят больше рыбы, имеют более низкие показатели умственного снижения (10).

Исследования также показывают, что люди, которые едят рыбу каждую неделю, имеют больше серого вещества — основной функциональной ткани вашего мозга — в тех частях мозга, которые регулируют эмоции и память (11).

РЕЗЮМЕ Потребление рыбы связано со снижением умственного снижения у пожилых людей. Люди, которые регулярно едят рыбу, также имеют больше серого вещества в мозговых центрах, которые контролируют память и эмоции.

Депрессия является распространенным психическим состоянием.

Характеризуется низким настроением, грустью, снижением энергии и потерей интереса к жизни и занятиям.

Хотя речь идет не столько о заболевании сердца, сколько о ожирении, в настоящее время депрессия является одной из самых больших проблем со здоровьем в мире.

Исследования показали, что люди, которые регулярно едят рыбу, гораздо реже впадают в депрессию (12).

Многочисленные контролируемые исследования также показывают, что омега-3 жирные кислоты могут бороться с депрессией и значительно повысить эффективность антидепрессантов (13, 14, 15).

Рыба и омега-3 жирные кислоты также могут помочь при других психических заболеваниях, таких как биполярное расстройство (16).

РЕЗЮМЕ Жирные кислоты омега-3 могут бороться с депрессией как самостоятельно, так и при приеме антидепрессантов.

Витамин D функционирует как стероидный гормон в вашем организме, а колоссальные 41,6% населения США испытывают дефицит или низок (17).

Рыба и рыбные продукты являются одними из лучших диетических источников витамина D. Жирная рыба, такая как лосось и сельдь, содержит наибольшее количество (18).

Одна порция 4 унции (113 грамм) вареных лососевых пакетов составляет около 100% от рекомендуемого потребления витамина D.

Некоторые рыбьи жиры, такие как масло печени трески, также очень богаты витамином D, обеспечивая более 200% суточной нормы (DV) в одной столовой ложке (15 мл).

Если вы не получаете много солнца и не едите жирную рыбу регулярно, вы можете рассмотреть возможность приема добавки с витамином D.

РЕЗЮМЕ Жирная рыба является отличным источником витамина D, важного питательного вещества, в котором более 40% людей в Соединенных Штатах могут испытывать дефицит.

Аутоиммунные заболевания, такие как диабет типа 1, возникают, когда ваша иммунная система ошибочно атакует и разрушает здоровые ткани организма.

Несколько исследований связывают прием омега-3 или рыбьего жира с пониженным риском развития диабета 1 типа у детей, а также одной из форм аутоиммунного диабета у взрослых (19, 20, 21).

Омега-3 жирные кислоты и витамин D в рыбе и рыбьем жире могут быть причиной.

Некоторые эксперты считают, что потребление рыбы может также снизить риск развития ревматоидного артрита и рассеянного склероза, но в настоящее время доказательства в лучшем случае слабы (22, 23).

РЕЗЮМЕ Употребление в пищу рыбы связано со снижением риска развития диабета 1 типа и ряда других аутоиммунных состояний.

Астма — это распространенное заболевание, характеризующееся хроническим воспалением дыхательных путей.

Показатели этого состояния резко возросли за последние несколько десятилетий (24).

Исследования показывают, что регулярное потребление рыбы связано с 24% снижением риска развития астмы у детей, но у взрослых не было обнаружено значительного эффекта (25).

РЕЗЮМЕ Некоторые исследования показывают, что дети, которые едят больше рыбы, имеют меньший риск астмы.

Возрастная дегенерация желтого пятна (AMD) является основной причиной нарушения зрения и слепоты, которая чаще всего поражает пожилых людей (26).

Некоторые данные свидетельствуют о том, что рыба и омега-3 жирные кислоты могут защитить от этой болезни.

В одном исследовании регулярное потребление рыбы было связано с 42% снижением риска развития AMD у женщин (27).

Другое исследование показало, что употребление жирной рыбы один раз в неделю было связано с 53% снижением риска неоваскулярной («мокрой») AMD (28).

РЕЗЮМЕ Люди, которые едят больше рыбы, имеют гораздо меньший риск развития AMD, что является основной причиной нарушения зрения и слепоты.

Нарушения сна стали невероятно распространенными во всем мире.

Повышенное воздействие синего света может сыграть свою роль, но некоторые исследователи считают, что дефицит витамина D также может быть связан (29).

В 6-месячном исследовании 95 мужчин среднего возраста прием пищи с лососем 3 раза в неделю приводил к улучшению как сна, так и ежедневного функционирования (30).

Исследователи предположили, что это было вызвано содержанием витамина D.

РЕЗЮМЕ Предварительные данные свидетельствуют о том, что употребление в пищу жирной рыбы, такой как лосось, может улучшить ваш сон.

Рыба вкусная и простая в приготовлении.

По этой причине, это должно быть относительно легко включить его в свой рацион. Еда рыбы один или два раза в неделю считается достаточной, чтобы пожинать плоды.

Если возможно, выбирайте пойманную рыбу, а не ферму. Дикая рыба, как правило, содержит больше омега-3 и с меньшей вероятностью будет загрязнена вредными загрязнителями.

Лосось может быть приготовлен запеченным, жареным, обжаренным или вареным. Хорошо сочетается с множеством овощей и зерна.

РЕЗЮМЕ Вы можете приготовить рыбу разными способами, включая запеченную и жареную. Если у вас есть возможность, выбирайте пойманные в дикой природе разновидности, а не фермерские.

Рыба — прекрасный источник высококачественного белка. Жирные виды также содержат омега-3 жирные кислоты, полезные для сердца.

Более того, он имеет множество преимуществ, включая защиту зрения и улучшение психического здоровья в пожилом возрасте.

Более того, рыбу легко приготовить, поэтому вы можете добавить ее в свой рацион сегодня.

лучших рыб для еды: 12 самых полезных продуктов

Рыба — это здоровая пища с высоким содержанием белка, особенно важная для ее жирных кислот омега-3, которые являются незаменимыми жирами, которые наш организм не производит самостоятельно.

Омега-3 жирные кислоты играют важную роль в здоровье мозга и сердца. Было показано, что омега-3 уменьшает воспаление и снижает риск сердечных заболеваний. Они также важны для внутриутробного развития у детей.

Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует есть рыбу не менее 2 раз в неделю, особенно жирную рыбу, такую ​​как лосось, озерная форель, сардины и тунец с альбакором, в которых много омега-3.

Тем не менее, есть определенные риски, связанные с употреблением рыбы на регулярной основе. Загрязняющие вещества, такие как ртуть и полихлорированные бифенилы (ПХД), попадают в грунтовые, озерные и океанские воды из наших бытовых и промышленных отходов, а затем в рыбу, которая там живет.

Агентство по охране окружающей среды (EPA) и FDA выпустили комбинированные руководства для женщин детородного возраста, беременных и кормящих женщин, а также детей.

Они советуют этим группам избегать рыб с более высоким уровнем загрязнения ртутью, которые обычно включают в себя:

• акула
• меч-рыба
• королевская макрель
• кафельная рыба

Следующие 12 суперзвезд сделали нашу лучшую рыбу список не только для того, чтобы иметь отличные характеристики питания и безопасности, но и потому, что они экологичны — быть ответственным пойманным или фермерским хозяйством, а не чрезмерным.

В настоящее время ведутся споры о том, является ли дикий лосось или выращенный лосось лучше.

Выращенный лосось значительно дешевле, но он может содержать меньше омега-3 и меньше витаминов и минералов, в зависимости от того, обогащен он или нет.

Лосось — отличный вариант для вашей диеты в целом, но если ваш бюджет позволяет, выбирайте дикий сорт. Попробуйте этот рецепт лосося на гриле со сладко-острой глазурью, чтобы получить легкое блюдо.

Эта чешуйчатая белая рыба является отличным источником фосфора, ниацина и витамина B-12.Готовая порция весом 3 унции содержит от 15 до 20 граммов белка.

Попробуйте соус пикката поверх трески для хорошего дополнения, как в этом рецепте.

Жирная рыба, похожая на сардины, особенно хорошо копченая сельдь. Копченая рыба упакована натрием, поэтому употребляйте ее умеренно.

Селедка из средиземноморского стиля от Jamie Oliver использует свежую версию этого рецепта.

Тропическая твердая рыба махи-махи может выдержать практически любое приготовление. Поскольку его также называют дельфинами, его иногда путают с дельфинами млекопитающих.Но не волнуйтесь, они совершенно разные.

Попробуйте на обед почерневшие махи-махи с чипотом майонезом.

В отличие от постной белой рыбы, скумбрия — жирная рыба, богатая полезными жирами. Королевская скумбрия — это рыба с высоким содержанием ртути, поэтому выберите вариант с более низким содержанием ртути в Атлантике или более мелкие скумбрии.

Попробуйте эти рецепты для идей еды.

Еще одна белая рыба, окунь, имеет среднюю текстуру и может происходить из океана или пресной воды. Из-за своего мягкого вкуса ароматная панировка прекрасно сочетается с этим, как в этом рецепте.

Выращенная радужная форель на самом деле является более безопасным вариантом, чем дикая, так как она выращена защищена от загрязнений. И, согласно данным Monterey Bay Aquarium Seafood Watch, это один из лучших видов рыб, который вы можете есть с точки зрения воздействия на окружающую среду.

Попробуйте эти вкусные рецепты форели.

Кроме жирной рыбы, сардины богаты многими витаминами. Консервированную версию легко найти, и она на самом деле более питательна, потому что вы потребляете всю рыбу, включая кости и кожу — не волнуйтесь, они в значительной степени растворены.

Попробуйте заправить салат банкой из них для хорошей еды.

Полосатый окунь на ферме или в дикой природе — еще одна устойчивая рыба. Он имеет твердую, но слоистую текстуру и полон аромата.

Попробуйте этот рецепт для бронзового морского окуня с лимонным маслом шалота.

Свежий или консервированный тунец — любимец многих. При выборе свежего тунца выбирайте кусок, который будет блестящим и пахнет свежестью океана. Его также легко приготовить — все, что ему нужно, — это быстро обжарить на сильном огне.

Рекомендуется ограничить употребление желтоперого, альбакорского и ахи тунца из-за высокого содержания ртути.Вместо белого, являющегося альбакором, при покупке консервированного тунца выбирайте «светлый кусок». Легкий тунец — почти всегда разновидность низкортутного вида, называемая скипджак.

Аляскинский минтай всегда вылавливается в дикой природе в северной части Тихого океана. Благодаря своему мягкому вкусу и легкой текстуре, эта рыба чаще всего используется для рыбных палочек и других побитых рыбных продуктов.

Попробуйте этот рецепт для чесночного пюре из минтая.

Арктический голец в семействе лососевых. Это похоже на лосося, и его вкус где-то между лососем и форелью, немного больше похож на форель.Мясо плотное, с мелкими хлопьями и высоким содержанием жира. Мякоть варьируется от темно-красного до бледно-розового.

Выращенный арктический голец выращивается в основном в береговых резервуарах, которые создают меньше загрязнения, чем в прибрежных водах. Попробуйте этот легкий рецепт для кленового глазури.

Потребляя разнообразную рыбу несколько раз в неделю, вы получите много питательных веществ, необходимых для сбалансированной диеты.

Если вы беременны, кормите грудью или у вас есть проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем включать рыбу, содержащую ртуть.

---

Николь Дэвис — писательница из Мэдисона, штат Висконсин, личный тренер и инструктор по фитнесу в группах, цель которой — помочь женщинам жить более здоровой, здоровой и счастливой жизнью. Когда она не работает со своим мужем и не гонится за своей маленькой дочерью, она смотрит криминальные телешоу или готовит хлеб на закваске с нуля. Найти ее в Instagram для фитнес-лакомства, #momlife и многое другое.

.

14 Самая здоровая и лучшая рыба для еды (и от 7 до абсолютной управляемости)

Мне так повезло жить в месте, очень близком к оригинальному «Mayberry». Вы помните Mayberry?

Вы знаете город, где Энди Гриффит брал своего маленького сына Опи на рыбалку, и что они жили бы счастливо, питаясь вкусной южной кулинарией тети Би?

Ну, каждый раз, когда я проезжаю мимо этого города, я всегда думаю о сцене Энди и Опи, идущих по грунтовой дороге с удочками в руках.Помимо того факта, что это счастливая сцена в моей памяти, я не могу не думать о всей вкусной рыбе, которую они, должно быть, поймали в магии телевидения.

Итак, если вы любите ходить на рыбалку и создавать свои собственные счастливые воспоминания, вам нужно помнить эту рыбу из этого поста, потому что есть некоторые рыбы, которые на самом деле лучше для вас, чем другие.

Но если вы не рыбак или женщина, помните об этой рыбе, решая, какую из них вырастить или купить на местном рыбном рынке.

14 видов здоровой рыбы, которую нужно есть

Вот самая здоровая и лучшая рыба для вас:

1. Дикий лосось



через доктора Дайана Здоровье мозга

Естественно, дикий лосось должен быть первым на список. Причина в том, что это отличная универсальная рыба. Это высоко в омега-3 и отлично подходит для вашего сердца.

Однако попробуйте съесть дикий вид. Выращенный лосось хуже, потому что его часто выращивают в условиях переполненности, которые производят вирусы и бактерии.У них также есть более высокие калории и плохое содержание жира. Но если у вас нет доступа к дикому лососю, любой вид лосося — выращенный или дикий — все еще хорош.

Так что имейте это в виду, когда вы ходите по магазинам для дикого лосося. Вы можете либо вырастить их самостоятельно, чтобы обеспечить надлежащие условия, либо купить их свежими, замороженными или даже консервированными.

2. Арктический голец



через In-Fisherman

Арктический голец также часто называют Ивана. Эту разновидность рыбы можно есть, если ее разводить.Как всегда, вы все знаете, я очень поощряю выращивать вашу собственную еду.

Естественно, выращивать рыбу самостоятельно всегда лучше, потому что вы знаете, в каких условиях она была выращена. Кроме того, ловить ее в естественной среде — более естественный способ ведения дел.

Но если вам нужно купить эту рыбу, имейте в виду, что выращенная рыба с этим сортом в порядке, потому что ее обычно выращивают более органическими методами.

3. Атлантическая скумбрия



через Animalia Life

При покупке скумбрии убедитесь, что это атлантическая скумбрия.Вам следует избегать короля скумбрии и испанской скумбрии, потому что в них гораздо больше ртути.

Тем не менее, Atlantic Mackerel не испытывает такого же страха перед высоким содержанием ртути, поэтому было бы хорошо использовать его для регулярного употребления в пищу рыбы.

4. Черная треска



через Lee Fish USA

Я люблю треску. Вероятно, это одна из моих любимых рыб. Это дает мне немного больше удовольствия, так как я могу включить его в этот список, потому что он не только приятен на вкус, но и хорош для вас.

Так что, если вы не знакомы с черной треской, у нее отличный маслянистый вкус. Для меня это не супер «рыбный», который я предпочитаю.

Однако содержание ртути в нем немного выше, чем у других рыб. По этой причине вы не хотите употреблять его регулярно. Кроме того, дети в возрасте до 12 лет должны есть его не более 2 раз в месяц.

5. Сардины



от Guys and Good Health

Сардины были когда-то очень распространенной рыбой, и ее было очень легко найти на любом рынке.Это было до недавнего времени.

Теперь их довольно трудно найти, потому что промысел этого типа рыбы был закрыт из-за быстрого сокращения их численности.

Но если вы можете найти их, они являются отличным вариантом для перекуса или как часть еды из-за меньшего количества ртути по сравнению с рыбой, находящейся выше в пищевой цепи.

6. Устрицы



через Органические факты

Так много людей любят устриц. Они любят их приготовленными, и многие люди тоже любят их сырыми.Каждый год мы ездим на отдых на маленький пляж и получаем морепродукты с местного рынка свежей рыбы. Я нахожу таким удивительным, как много людей приходят сюда, чтобы просто купить устриц.

Итак, если вы любитель устриц, вам повезло, потому что они очень полезны для вас. Большинство устриц, которые вы покупаете, обычно выращиваются, если вы не идете в такое место, как рыбный рынок, о котором я упоминал.

В любом случае оба метода (выращенные или пойманные в дикой природе) поддерживаются в хорошем состоянии и не должны подвергать вас воздействию каких-либо бактерий из-за переполненности или других проблем из-за антисанитарных условий.

7. Радужная форель



через Руководство по охоте на рыбалку

Радужная форель — еще одна моя любимая рыба. Следует отметить, что эту рыбу следует употреблять в пищу только в свежем виде.

Однако, если вам нужно купить радужную форель, которая была выращена на ферме, вам нужно спросить, какой метод они использовали для ее выращивания. Если вам говорят, что они были выращены в пруду или в рециркуляционной системе, тогда вам пора.

Причина в том, что эти методы не позволяют рыбе жить в антисанитарных условиях, которые вызывают проблемы с рыбой.Вместо этого эти методы сохраняют рыбу чистой и здоровой, что должно быть вашей целью при потреблении любого животного.

8. Анчоусы



через Serious Eats

Я никогда не забуду свой первый заезд с анчоусами. Я была беременна, все еще жила в городе и имела офисную работу. В тот день нам доставили пиццу на работу, и я была на девятом месяце беременности, и итальянская еда была одной из моих страстных желаний.

Итак, я вижу эту свежую пиццу с пепперони, чиню себе пару кусочков и возвращаюсь в свой офис.Я заметил, что эта пицца очень соленая. Я вышел и спросил одного из парней на работе, замечали ли они что-нибудь странное в пицце.

Естественно, они все так сильно смеялись надо мной, потому что я взял кусок пиццы с пепперони и анчоусами. Я, наверное, никогда не забуду этот день.

Но если вам нравятся анчоусы, то придерживайтесь их, потому что они содержат меньше ртути и очень много омега-3, что оценят ваше сердце.

9. Рокфиш



через Монтерей Бей Аквариум

Мне нравится, как выглядит Рокфиш.Это очень уникальная рыба, которая также предоставляет много полезных веществ для вас. К сожалению, эта рыба когда-то была истощена, поэтому их численность резко сократилась.

Тем не менее, в настоящее время существует более 70 видов Рокфиш, и они вернулись в большой путь. Так что наслаждайтесь Rockfish, так как все 70 видов полезны для вас

10. Палтус тихоокеанский

.

No related posts.